生活是你的賬本，悲苦是支出，快樂才是收入
我的一個朋友，家境富裕，兒女雙全，這在別人看來應該是非常美滿幸福的了。可是我每次看到她，都發現她愁眉不展，郁郁不歡。有一次，我實在忍不住了，就問她究竟是什么事讓她如此不開心。
朋友說兩年前她的老公認識了一個女人，并且與之相戀，回家就同她鬧離婚，可是她死活不肯同意，拖了一年之后，那個女人騙了她老公的一些錢物就遠走他鄉了。她的老公幡然醒悟之后，重新回到她和兒女們的身邊，從此安心過日子，再也沒有非分之舉。
我說事情能這樣結局不是最好的嗎？你還有什么不開心呢？
朋友說：“話是這么講，可是每一次想起他曾經和別的女人在一起，我的心就像在火中炙烤一樣。”
我說：“既然這樣，那就和他離婚好了。”
朋友說：“看他現在這個樣子，我又舍不得，其實他還是很愛我和孩子們的。有時候我真的不知道該怎么辦。”
我對她說：“我們學英語時，英語語法中有過去時、現在時、將來時三種時態，而對于生活來講，我們同樣也會有這三種時態，你現在就像在做英語習題，如果要想回答正確，就只能在三種時態是選擇一個，你是愿意活在過去時態的怨恨中獲得一個沒有希望的將來；還是愿意坦然地活在現在期待一個充滿光明的將來？”
朋友是個聰明的人，她想了想，說：“我當然要生活在現在時。”
我又說：“活在當下和生活在現在時意思是一樣的，都是說人應該放下過去的煩惱、舍棄對未來的憂慮，把全部身心都用在眼前的這一時刻。失去此刻就沒有下一刻，不珍惜今生也就無法向往來生了。”
活在當下的英文是Live in the present。活在當下的真正涵義來自禪，禪師知道什么是活在當下。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。這就如同我們的`工作，人如果能專注地投入一件工作，就算這個工作是很繁瑣的，只要他能活在當下，就能在其中體會到一種喜悅。但如果他無法專注地投入工作，不管是因為沒有興趣或無法專心，只要他不能活在當下，就算是簡單輕松的工作也會令人覺得度日如年的。
朋友聽后，若有所思，然后她取過一支筆把“活在當下”寫在了一張稿紙上。準備拿回去時時提醒自己。
我又告訴她“活在當下”固然重要，可是更重要的是應該“快樂地活在當下”。人若不能走出自己的心之牢籠，就無清楚明白什么才是自己當下的生活，更無法享受到眼前的風光。要知道真正使自己苦惱者不光是生活、工作或他人，最主要的還是“自己”。緊張或心情沉重地生活，是不會有快樂和幸福可言的。
生活不在別處，就在我們當下這一刻，不悔、不憂、不懼地面對現實人生，并且清楚地認識自我，這樣的人，雖然不一定能成大功、立大業，但是卻一定可以用他的智慧與能力把自己的生活過好，并且有利他人。我想，這也是我們每個人都應該有的直面人生的態度吧。
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