人與人之間的交流和理解之難，每個人都有深切體會。拋開別人的理解力和他們本身的問題不說，如果經常覺得別人不能理解自己，那就該想想是不是自己的原因了。
這些原因，由淺及深，不外乎以下四種。
首先，是因為你沒把自己的想法告訴別人，或者你告訴了卻沒有說清楚。這種情形很多見，比如戀愛中的女孩總是對男朋友生氣，覺得他不了解自己到底需要什么。小伙子說，你沒告訴我，我怎么知道呢？女孩更生氣了，既然你愛我，那你應該知道我需要什么。然后我們可以想象到小伙子的表情，也許比看到史前動物更驚異。
一個成熟的女人曾說，結婚前后，我認為自己和老公相親相愛，所以他應該知道我要什么，但經常的狀態是，他并不知道。于是我就很生氣，這使他也變得更加迷糊和憤怒。我用了婚姻中的十五年時間，終于知道了，男人是不具備了解女人的能力的動物，如果你不說，他就不會知道，也不會做。所以我現在要什么，就清楚地具體地告訴他，結果是他可以做得讓我很滿意。這雖然少了一些猜測的神秘與浪漫，但增加了很多理解與和諧。
其次，是因為在一些情況下，人們潛意識中并不想讓別人理解。人的潛意識是一件奇怪的東西，它常常跟自己能夠察覺的想法相反。以下是一個女孩的愛情和婚姻故事。多年前，她同時認識兩個男孩，A和B。她本來對A一開始就有好感，但她的行為卻與此相反：她對A橫眉冷對，對B卻熱情有加，這使得本來對她也有好感的A慢慢離她遠去，使得B開始對她大獻殷勤。A和B兩人都誤解了她傳遞的信息。這個理解上的錯誤讓她滑入了不期然的婚姻，結果可想而知。后來A知道女孩原來是喜歡自己的，恨極了自己的愚笨。但是，這真的不怪他，因為這個女孩的潛意識不想在那個時候讓A知道自己的所愛。
第三個別人不理解你的原因是，人們都不理解自己。每個人都會同意這樣一個觀點：在自我了解這一點上，不管做出過多大的努力，取得了多大的成果，都不可能完全地理解自己，總有一些關于自己的東西是不曾知道的。自己都不知道，怎么可能讓別人知道呢？
最后，還有一種情況，就是別人已經理解了你，甚至在某些方面對你的理解，比你自己更全面、更深刻，但你卻不知道，還在為別人不理解你而傷心。有一個故事說，一匹馬以為自己是普通的馬，伯樂卻告訴它，它是千里馬，然后它才知道自己原來是可以奔馳千里而不疲憊的罕見的`好馬。如果這匹馬因為伯樂的看法跟自己的看法相沖突，就認為是伯樂不理解自己，那就等于放棄了自己作為千里馬的機會了。所以對于別人的哪怕顯得像是誤解的看法，也有仔細思考一下的必要，而這種思考也許會帶來驚喜。
但是，如果過分在乎別人的理解，也是一個問題。人與人之間的理解，是不可以強求的，強求理解是一種邊界不清的、自戀的狀態。如果可以相互理解，那當然是好事，但如果跟部分人實在達不到相互理解的狀態，那也沒關系，就不理解好了。其實你這樣想了，就表示你已經理解了這種不能相互理解的關系。從這個意義上來說，不理解就是理解本身。
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