在老校友群里聊天，一群中年女人聊的多是家長里短。通過一部小小的手機，將活色生香的生活熱氣騰騰地呈現在眼前。
眾多話題中，談得最多的是減肥。人到中年，女人最大的敵人似乎就是肥胖。群里有位被稱為“不老女神”的同學，大家讓她分享下保養經驗。她回復：“多動少食，把這個好習慣堅持下來。我每天跑步半小時，跳繩15分鐘，此習慣已堅持數年�！�
這樣簡單的方法，誰都清楚，但能堅持下來的沒幾個。
這些年，我只堅持下來一件事，就是寫作。也正是這個堅持，為我打開了一扇通往世界的窗。
每天一詩一詞一曲，這是我最近給自己定的目標。如今已經堅持了82天，成為生活中的`一個習慣。若沒有堅持，那些厚厚的大辭典，也許一輩子都只能立在我的書架上當裝飾。
能在這件事上堅持下來，就能在其他事上堅持。我試著又去培養另一個習慣。每天下班后去健身房，且認認真真在記事本上記錄。一天、兩天、三天……堅持到第21天，又成了一個習慣。
憑空培養起一個好習慣真的不是易事，但你可以讓曾經的好習慣來做導師，讓好習慣喚醒好習慣。由易到難，由簡單到復雜。一個好習慣接著一個好習慣養成了，你的人生自然越來越好。
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