生命從無到有，又從有走向無，生生死死，構成社會和世界。從人生無常這一點來說，人生有如夢幻。“浮生若夢”，“人生幾何”。從生命的短暫性來說，人生的確是一場夢。人來到這個世界上走一遭，應該想方設法活得自如，活得輕松，活得舒心。因此，要盡可能地把握生活中每一點美好的時光，把握每一次可能碰到的機遇，把握自己的一生，精精神神，實實在在，健康地活著。
把握自己，首先要把握好自己的信心。信心是成功的動力，也是走向健康的動力。老子說：我命在我，不屬天地，這就全在于自己的信心。對生活、對工作、對事業抱有堅定的'信心，什么困難都能克服，什么關口都能闖過。這種信心能產生強大的生命力，是堅韌不拔的精神支柱。如果人缺乏信心，求之徒勞，畏首畏尾，膽小怯弱，難免事倍功半。
把握自己，必須有不懈的追求。人生只有不懈的追求，奮發向上的進取心，才有生命的輝煌，才能青春永駐。諸如對知識的渴求，對技術的鉆研，都能獲得精神的慰藉。還能得到生活的滿足。我們只有根據自身的實際情況，不斷地求知創新，才算不愧對人生。
把握自己，必須仔仔細細把握自尊。當人有了自尊時，也就有了信心和勇氣，無論順境、逆境，都不會失去自己。有人說：“自尊無價”，的確如此，有許多人認為“活得累”，大多是失去了自己。有些人慣于搞歪門邪道，善于逢迎拍馬，長于挖空心思抬高自己，絞盡腦汁貶低別人，甚至做出媚上欺下、弄虛作假等喪失人格的事來，這樣的心態，豈有不“累”之理？人活世上，要不卑不亢，沒必要違心地做人，更無須戴上假面具逢場作戲。
把握自己，必須舍得吃虧。寬宏大量，遇事忍讓，薄己厚人，舍得吃虧，人際關系才能處理得十分和諧。得道多助，寬則得眾，大家自然會時時處處支持你、關心你、幫助你和鼓勵你。這樣，既有利于事業的成功，又有利于健康長壽。這就等于得到了最大的便宜。
把握自己，必須學會通達、樂觀。人生之路，并不都是布滿鮮花的大道，而是順逆相隨，鮮花與荊棘相伴。當身處逆境或者痛苦襲來，你不妨苦中作樂，勇敢面對。凡事看得透，想得開，拿得起，放得下，從容豁達，不憂不懼。樂觀的人生才能讓你感到生命的美麗。
把握自己，要讓善意永駐心間。孟子云：君子莫大乎與人為善。因此，做人不可無善，人若無善，就會亂來與作惡，滑向深淵。一個人多行善事，能經常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必涌起欣慰之感。一個樂善好施的人，必然心理平衡，神經和內分泌調節功能處于最佳狀態，從而體健壽高。
把握自己，莫讓浮躁占據心靈。如今生活節奏加快，競爭激烈，誘惑多多，人際關系趨于緊張，社會不良風氣也在深深影響人們的心靈。這一切都會令人浮躁、不安、心亂。面對大千世界的種種誘惑，要心不跳，眼不紅，心靜如水，不為權利所爭，不為名利所誘，不為金錢所累，不為“燈紅酒綠”所吸引。要始終保持“一顆平常心”，消除心中的種種私欲與雜念，不斷地調整自己的心態。正確看待社會變革與人生道路，不圖虛榮，不慕富貴，不怕挫折，不斤斤計較。守住心靈的凈土，寧靜、悠閑地細細品味人生，咀嚼生活。
把握自己，還要把握好自己的健康。人世間，一切皆為身外物，唯有體健才是真。一個人若要健康，不靠靈丹妙藥，不靠“以補求壽”，關鍵在于如何自我保養，自己不損害自己。最根本最有效地保養是培養自己的良好心境和良好的生活習慣。
把握自己，并不是說凡事都要做到盡善盡美。但只要你認真去做了，仔細去想了，努力過，拼搏過，奮斗過，堅持過，即使沒有取得你所期望的成績，人生也并沒有遺憾。這正如有句話所說：“豈能盡如人意，但求無愧我心。”
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