我的同事小劉有個很不好的壞習慣，那就是每天一上班就開始邊做事邊把手里的東西弄得叮當作響，嘴里還時不時地念叨著：“煩死了，煩死了！”私下里，大家都不喜歡她，也害一怕和她一起搭班。而她，對這一切渾然不知，每天依然因我，把自己的壞情緒四處傳播。而這種壞情緒像瘟疫一般，讓大家避之唯恐不及，影響了大家的工作效率和身心健康。
小劉一定不知道，情緒是會傳染的'，不管是好情緒還是壞情緒。好的情緒傳播的是愉悅，而壞情緒傳播的是陰霾。
有一天，我終于忍無可忍，決定以其人之道還治其人之身。那天早上，我剛好和小劉一起搭班，于是抓住機會先發制人，在只有我和她的辦公室里，我如法炮制，故意摔東砸西地亂丟辦公桌上的東西，然后把電腦鍵盤敲得劈啪作響，嘴里還不停地說：“煩死了，煩死了！”
小劉看著我先是一言不發，后來實在忍不住了，就問我為何發火。當從我嘴里知道她這段時間的表現已經給同事們造成太多的困擾時，她臉上紅一陣白一陣。
孔子說：己所不欲，勿施于人。我們每個人在生活和工作中都會遇到這樣那樣的煩心事，從而產生很多壞情緒，我們不能把自己的壞情緒毫無理由地強加給別人。當壞情緒來臨時，我們要學會控制并調節，努力讓壞情緒轉變為好情緒。
不要隨意對別人散播你的壞情緒，因為那也是對別人的一種傷害。
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