《百喻經》里講了一個故事：一群人坐在屋子里議論別人的缺點，其中一個人說：“張三別的都好，就是脾氣太暴躁，動不動發火。”張三剛好從門口路過，立刻沖進屋內，捉住說話的人，舉手就打。眾人趕忙上前勸架：“有話好說嘛，你為什么打人呢？”張三怒氣沖沖道：“此人在背后說我壞話，還冤枉我脾氣暴躁，該打！”眾人道：“看你現在怒發沖冠的樣子，不是全都應驗了嗎？”
有一種人就像火柴，一遇摩擦就起火。按照佛教的說法，你一生氣，就犯了嗔戒。一個人動不動就發火動怒，是缺乏修養的表現。
臺灣作家李敖曾經講到他的老師殷海光。有一次，殷海光正在家里吃飯，忽然想到某個政敵的種種行徑，不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。殷海光是自由斗士，見到不平事就氣不打一處來，后來不幸得胃癌去世了。誘發胃癌的'因素很多，心情郁悶是重要原因之一。殷海光只活到49歲，而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。他輸了，沒有打倒敵人，先把自己打倒了，原因是愛生氣。
李敖從中得到的教訓是：“無論遇到什么事情，我都不生氣，我跟你逗著玩。我要贏你，活過你。”看得通透，才能活得灑脫。雖有些調侃的味道，但悟出的道理就是——不生氣，你就贏了。
從某種角度來看，發怒就是無能的表現。當一個人遇到挫折，愿望不能達成時，不知道如何表達自己的意見，所以才會發怒，這恰恰是最糟糕的表達方式，也是最無用的方式。脾氣人人都有，生氣誰不會？
一把火的憤怒，燒毀的往往還是自己。
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