一位教授曾做過一個實驗：他將一只跳蚤放進一個容器里，容器的高度剛好為跳蚤能夠達到的位置。為防止跳蚤跳出來，教授在容器上壓了一塊玻璃。第一天，跳蚤表現得十分活躍，它一次又一次地撞擊著玻璃，大有不達目的誓不罷休之勢。過了幾天，跳蚤上跳的頻率明顯減少了，它沒了先前的沖勁和銳氣。又過了幾天，跳蚤幾乎喪失了斗志，只是在容器底部跳來跳去……幾個月之后，跳蚤已不再作任何努力，它終日得過且過地待在容器底部。此時，教授將容器上的玻璃拿掉，他滿以為跳蚤會一下子蹦出來。出乎意料的是，跳蚤沒有任何舉動，它已經完全習慣了待在容器底部的生活。
這位教授又做了一個實驗：他將另一只跳蚤放進一個容器里，容器的高度略微超過跳蚤上跳的極限，上面沒有壓蓋玻璃。教授發現，跳蚤每天都會習慣性地往上跳。雖然每次它都無法超越容器的高度，但它仍然樂此不疲。半年后的一天，奇跡發生了，跳蚤逃離了容器。教授不禁感嘆：“習慣的力量是多么強大啊！”
一個人從呱呱墜地到長大成人，身上總會養成這樣或那樣的習慣。有的習慣是好的，比如勤奮、守時、認真、勇敢、謙虛等；有的習慣是不好的，比如懶惰、拖拉、抱怨、傲慢等。但無論是什么樣的習慣，都具有強大的力量，都足以改變一個人的人生。只是一個好的習慣能夠成就一個人，而一個壞的習慣則會毀掉一個人。
張飛和趙云同屬于三國時期的名將，而兩個人的命運卻大相徑庭。究其原因，與習慣不無關系。張飛不僅喜歡酗酒，并且愛發脾氣，動不動就罵人，甚至用鞭子抽打下屬。結果，在一次醉酒后，張飛被手下范疆和張達所殺。而趙云身上幾乎沒有不良習慣，為人低調謙恭，待人友善和藹，有什么好處總是先想到別人。結果，他受到了上級和下級的一致認可，功成名就，光耀青史。
據說，一個人一天的行為中，大約有5％是屬于非習慣性的，大約有95％是屬于習慣性的。同一個動作，如果重復三周，就會變成習慣性動作；如果重復三個月，就會形成穩定的習慣。而對于個人的不良習慣，我們往往渾然不覺或習以為常，很難意識到其危害性。
著名心理學家威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”如果你想開創一番事業，那么，請改掉身上的壞習慣，努力養成好習慣。
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