從小我們就知道什么是快樂(lè)。但越熟悉的東西往往越認(rèn)不清。曾經(jīng)自信認(rèn)識(shí)的快樂(lè)并不是真正的快樂(lè)，或者說(shuō)我們并不認(rèn)識(shí)快樂(lè)。
快樂(lè)，往往讓我們聯(lián)想到高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動(dòng)，驚喜。但，這就是快樂(lè)的本來(lái)面目嗎？
日本學(xué)者江本勝做的水試驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)者讓水“看”文字，把水裝進(jìn)瓶里，在紙上寫了一些字，把字面朝里貼在瓶壁上，放入冰箱冷凍。然后，用高速攝影的技術(shù)來(lái)拍攝和觀察水結(jié)晶。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水竟然對(duì)人類創(chuàng)造的語(yǔ)言、文字、圖像都有所感應(yīng)，水對(duì)善意的信號(hào)都報(bào)之以健康美好的結(jié)晶，對(duì)惡意的詛咒則報(bào)以驚恐沮喪的結(jié)晶。
比如，事先看過(guò)“愛和感謝”字樣的水，形成了華美莊嚴(yán)的結(jié)晶；看到“渾蛋”之類傷人的字眼的水結(jié)晶，則混沌一片丑陋不堪。看過(guò)“活力充沛”的水結(jié)晶，樣子健康而平衡；相反，看過(guò)“筋疲力盡”的水結(jié)晶，看起來(lái)則是疲憊不堪。還有，“希望”的水結(jié)晶剛開始很小，隨后逐漸變大，形成美麗的水結(jié)晶；“絕望”的水結(jié)晶給人的感覺(jué)好像在掙扎，又好像正在將兩個(gè)結(jié)晶撕裂。
這些雖然足夠令人震撼，卻也似乎情理之中。水結(jié)晶的樣子與人們對(duì)那個(gè)詞的理解是一致的。而更觸動(dòng)我的是“快樂(lè)”的水結(jié)晶，從中一點(diǎn)也看不出我們經(jīng)驗(yàn)中“快樂(lè)”的樣子。
按照我們的理解，“快樂(lè)”的水結(jié)晶應(yīng)該是什么樣子？生動(dòng)的，活潑的，高興的，歡喜的，令人興奮的，激動(dòng)人心的，都沒(méi)有，“快樂(lè)”的水結(jié)晶竟是那樣平靜，那樣平常。
這似乎正是水結(jié)晶要告訴我們快樂(lè)原本就該是一件再平常不過(guò)的事情了，用不著大驚小怪。所以，真正的快樂(lè)，應(yīng)該是平穩(wěn)的，平靜的，平和的，平常的。能有一份平穩(wěn)、平靜、平和、平常的心態(tài)，就享受著真正的快樂(lè)。
那天，閑來(lái)無(wú)事，《辭海》《辭源》《漢語(yǔ)大字典》《康熙字典》《說(shuō)文解字》，還有《新華字典》《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》，手頭上的工具書翻了個(gè)遍。快，就是快心；樂(lè)，就是樂(lè)意；快樂(lè)，就是快心樂(lè)意，稱心適意，舒心滿意。《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》說(shuō)，“快樂(lè)”是“感到幸福和滿意”。什么是舒心滿意，是幸福？平平靜靜的生活，平平常常的日子，最舒心滿意，最幸福，也最快樂(lè)。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激事件與身心發(fā)病密切相關(guān)，而應(yīng)激事件里有很多是我們平時(shí)說(shuō)的喜事。比如，戀愛，結(jié)婚，晉級(jí)，取得突出成就榮譽(yù)，都是喜事，卻都屬于應(yīng)激事件，都會(huì)增加身心發(fā)病的可能性，甚至超過(guò)所謂的壞事。這是因?yàn)橄彩乱鸬南矏偅才d，喜不自勝，對(duì)心身也是一次震動(dòng)，一種破壞。如果說(shuō)大怒對(duì)生命是一次強(qiáng)震，那么，大喜對(duì)生命也是一次強(qiáng)震，甚至?xí)饸Я松Ｐλ琅８薜谋瘎。皇菚r(shí)常在我們身邊上演嗎？所以，從心理學(xué)角度說(shuō)，最好的心態(tài)是平靜。心平則氣靜，氣靜則神安，神安則體健，全身的每個(gè)組織每個(gè)細(xì)胞都會(huì)處于最好的狀態(tài)，生命才充滿生機(jī)。因而，人的主觀感覺(jué)也是最舒心滿意，最幸福的。
快樂(lè)的心，應(yīng)該是一顆平靜心，一顆平常心。
快樂(lè)的本來(lái)面目不是高興、歡喜、歡快、開心、欣喜、興奮、激動(dòng)，當(dāng)然，更不是大大小小的驚喜。這些都讓快樂(lè)過(guò)了頭，甚至這些連快樂(lè)的`近義詞都不是。真理超越半步就會(huì)成為謬誤。我們一定要記得，不要讓快樂(lè)過(guò)了頭。
快樂(lè)過(guò)了頭，就會(huì)有產(chǎn)生副作用。
研究表明，那些被評(píng)價(jià)為“非常快樂(lè)”的人，竟然普遍比“快樂(lè)情緒有所保留”的人去世得早。
其實(shí)，所謂非常快樂(lè)的人，就是讓快樂(lè)過(guò)頭的人，凡事過(guò)猶不及，副作用也就來(lái)了。一來(lái)，這樣的人不喜歡平靜，樂(lè)于追求刺激，偏愛不穩(wěn)定的生活方式，這無(wú)疑會(huì)增加遭遇意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。二來(lái)，這樣的人最大的問(wèn)題是情緒不穩(wěn)，容易產(chǎn)生大悲大喜的極端情緒，而任何情緒的起伏對(duì)身心都不是好事。三來(lái)，這樣的人容易在某些不恰當(dāng)場(chǎng)合表現(xiàn)得太開心，可能會(huì)無(wú)意間惹惱了他人，給自己造成人際關(guān)系的麻煩，甚至給身心招來(lái)打擊。四來(lái)，這樣的人總是期望找到更快樂(lè)的事物，結(jié)果反而容易失望，情緒也就容易更低落而沮喪。
不難理解，如此過(guò)頭的“快樂(lè)”，即便未必讓人折壽，也注定會(huì)讓人離幸福和滿意更遠(yuǎn)了。因?yàn)椋鞓?lè)過(guò)了頭，就遠(yuǎn)離了真正的快樂(lè)。
快樂(lè)如此簡(jiǎn)單。
