對事對人不放手，就只有苦 --- 抓什么呢？
有個病人在臨死之前異常痛苦，一手抓住床沿鐵欄，一手抓住好友，指甲掐入對方肉中，好友見他如此痛苦，勸他：“你為什么要抓住生命呢?你放手吧，讓它(生命)去，就好過，就舒服了，我在你身邊，看著你，愛你。”
他聽了寬心了，放心了，一放手，果然就解脫了。
然而這世界上的人沒有不抓點什么的，不抓點什么的就不是人，這世界也就不成世界了。于是乎抓房屋、抓股票、抓丈夫、抓孩子、抓時間、抓金錢、抓欲望、抓夢想，抓得世界五彩繽紛。如果上帝造人，不將人類手指抓向手心，這人類也就沒有這么精彩的人生。鴨掌不能抓，嘴里只有呱呱呱!！
而人的生命痛苦，也因為抓不到、抓不穩、抓不來而苦痛，活該的`！這抓的意念和抓的動作不同，往往那抓的意念更磨人、傷人，更困己、害己、常越陷越深而不能自拔，什么時候肯罷休？往往到傷害了自己才放手。
有兩個小孩，一個手上抓了個球，另一個也要，一手抓過去，對方不給，他拳頭如雨般捶擂下來。
許多時候我們如這小孩，不肯放手，寧愿被人沒頭沒腦亂打，還緊抓不放，其實不過為了個球罷了。
你或許說，那球是我的，沒理由給他，你為什么一定要那個球呢？不要它不就沒事了嗎。
只要意念說：“我不要了，我放手。”管它誰拾去，反正我不要。當你放手的那一刻，你就得回自己！(讀者文摘)
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