據史書記載，距今1400多年前，我國南北朝時期的北魏，有一位名叫羅結的大將軍，是個罕見的長壽者，終年120歲。他在談長壽秘訣時說：“飲食有節，起居有常，作息有時，清心寡欲，少說多做，無憂無慮。”當時的`太武帝聽后欣喜地說：“大將軍所言極是，世上許多美事，人們順其自然，即不欲而得。”他用“順其自然”四個字概括了一個大道理。
凡事順其自然，確實至為重要。當代著名作家蘇叔陽，56歲時患了腎癌，切除了一個腎。術后泰然自若，幾年里照樣寫出了200多萬字的作品。在他64歲時又檢查出患了肺癌，再次做了手術。他仍心情坦然，“筆耕”不輟，常參加一些社會活動。他笑言：“良好心態可去癌，樂觀情緒能去病，戒煙限酒少煩惱，心胸開闊得寧靜。”
時下有些人尚不諳此道。有的人一旦患病，特別是患了癌癥，便惶惶不可終日，驚慌失措，不能充分調動體內潛能，其結果只能日益加重病情。有的人遇到一些挫折，便一蹶不振，打不起精神。其實細思之，跌到爬起，昂首挺胸向前，盡快走出人生低谷，會是“柳暗花明”新天地。
現代醫學研究表明，人是精神和物質的統一體，精神是生活的導輪，起著決定方向和引導的作用。任何人任何時候都要充分重視這一要點。當然，強調順其自然，決不是否認人的主觀能動作用，遇事聽之任之、隨波逐流，更不是認為修身養性可有可無，無規律可循。而是提醒人們不要把養生學看得太深奧，不要有更多的框框和禁忌，而應順其自然，隨遇而安，放松一些，可望可及。
人的一生，喜怒哀樂、苦辣酸甜、成敗得失、功名利祿，生不帶來死不帶去，沒有必要太求真。應該坦然面對，不背包袱，不急不躁，不受任何心理壓力的干擾。無論遇到什么挫折和不順心的事，都要泰然自若，得意之時淡然，失意之時坦然。好花可以常開，美景可以常在。關鍵在于天天有個好心情，尊重科學，自強不息，生活會充滿神奇，生命會充滿活力，健康與幸福會常在！
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