一個健康的人能夠用理智控制情緒和行為。
大城市的公共汽車，在上下班高峰的時候，常常十分擁擠，在這種情況下，你碰我一下，我踩你一下，真是難免。說個對不起，沒關系，相視一笑，相安無事，這就是健康人的行為。
可是我們有時候會看到，一方會先罵，什么人呀，你有病呀？另一個就說，你才有病呢！于是就對罵起來，甚至動起手來。按照世界衛生組織的標準，他們就患有“沒有自我控制能力”的`“病”。
我們總在問，人生最重要的是什么？健康最重要。但如何保健康呢？網上有句話說得好：“不作死就不會死”。真的，很多病都是自己作的，很多疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。
生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心發現，90%的疾病都和精神壓力有關。所以病由心起，魔由心生。不生氣就不會生病，不作死就不會死。
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