要想快樂每一天，先得學會辯證地看人生的苦與樂。
一個人活在世上，一生不知道要經歷多少困難、壓力、艱險和不幸，真正實現人生目標、享受成功的快樂是在克服重重困難之后。
一個人如果辯證地看待苦與樂，就能解開自己心頭的困惑。生活中，不如意事十之八九，如果辯證地看，不如意事中常有如意的成分在。我們如果開朗一些，豁達一些，不去計較那些得失，不去糾結身邊的那些雞毛蒜皮的小事，就能沖淡那些無名的煩惱，祛除那些不必要的憂慮。人生最大的智慧是創造快樂的智慧。
北宋文學家蘇東坡，一生命途多舛，多次遭貶謫。但是，他始終恪守自己的人生信條，保持內心的尊嚴，以達觀的態度對待人生。一次，一位朋友向他討教養生之道，他說：“吾聞戰國時有一方，吾服之有效，故以奉傳。”“什么方子呢？”“其藥四味而已：一日無事以當貴，二日早寢以當富，三日安步以當車，四日晚食以當肉。”身處逆境而不悲觀，從中可見一種以博大胸襟面對貧苦、紛擾的人生智慧。
古今中外，很多人主張過一種簡樸的生活。簡樸的生活充滿著快樂。我想起一個友人曾經對我講過的故事。
一個富翁來到美麗的海灘旅游，金色的陽光下，他看到一位老人在釣魚。海水中，有許多魚兒，可那位老人只釣了兩條就準備離開。
富翁不解地問道：“你為什么不多釣些呢？”老人說：“兩條夠了，釣那么多干什么呢？”富翁說：“你可以賣呀！”老人說：“為何要賣呢？”富翁說：“賣掉后，你就可以有錢了。”老人說：“有錢又怎么樣呢？”富翁說：“有錢了，你就可以像我這樣到處旅游，可以在海邊曬太陽呀！”老人笑著說：“我不用那么做，同樣在海邊享受陽光的沐浴！”
快樂是源于內心的一種愉悅感，是不會被物欲所奴役的，是精神上的一種自由。
境由心造，快樂的心境是自己創造出來的。別人有別人的`快樂，你有你的快樂，一萬個人有一萬個“什么是快樂”的答案。有些人，你問他（她）對生活的滿意度時，回答常常是牢騷多于滿意。一個杯子裝了半杯水，一些人只看到那沒水的部分，這些人是悲觀的。
宋祖英有一首歌唱道：今天是個好日子，心想的事兒都能成。我認為更加重要的是，每天都有好心情。如果沒有好心情，就很難有對好日子的享受；如果有了好心情，每天的日子可能充滿陽光，充滿生機和活力。
能快樂地過好每一天，也是一種修養。梁漱溟先生論養生之道時，說：“情貴真，氣貴和。惟真惟和，乃得其養，茍得其養，無物不長。”他活到95歲高齡，始終保持一種恬淡的心境。
生活中，常看到一些人，無精打采、心事重重，仿佛世界是黯然無光的。負擔太重，自然難有快樂的心態。快樂每一天，要有“放下”的勇氣、“放下”的智慧。
快樂是一天，不快樂也是一天，何不快快樂樂地過日子呢？我們何必自己找悲傷呢？就讓笑容蕩漾在我們的臉上，讓快樂駐足在我們的心里，快樂過好每一天吧！
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