兩個人一起吃葡萄。甲吃葡萄時，從大粒開始吃，他所吃的每一粒都比上一粒小，他心里充滿了失望。乙吃葡萄時，從小的開始吃，所吃的每一粒都比上一粒大，他心里充滿了快樂。后來，甲想換一種吃法，從小粒開始吃。可是在他看來，他吃到的都是最小的，他還是快樂不起來。乙也想換一種吃法，從大粒的開始吃。在他看來，他吃到的都是最大的，他還是快樂的。
同一件事情，不同的人看會有不同的結果。其實事物是客觀存在、不會改變的，改變的是人的心態，正所謂“福由心生”。
陽光心態便是一種幸福境界。這種幸福不是財富、權力、地位等所給予的，即使你貧窮、平凡，在別人看來一無所有，只要你能夠主宰自己的情緒，讓快樂做主，幸福便會由“心”制造。
陽光心態是一種平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功，體驗豐富多彩的人生歷程。
隨著社會經濟的發展，我們的選擇越來越多：物質豐富、財富增多、生活水平提高。面對如此豐富多彩的現代世界，我們理應擁有更多的快樂和幸福。然而，令人不安的是，我們自己以及身邊的人卻常發出這樣的感嘆：財富增加，滿意度卻下降了；房子變大，溫暖感卻越來越弱；相識的人越來越多，相知的人卻越來越少。明明生活條件越來越好，為什么我們反而越來越不幸福？身在福中不知福，原因何在？
細究下來，其實最根本的原因是，在“五光十色”的現實面前，我們沒有擺正自己的心態，因為擁有好心情才能欣賞好風光，只有擁有積極、樂觀、自信、務實等陽光心態的人，才能以一顆幸福的心迎接生活。
現實中，大部分終日苦惱的人，實際上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的心態存在著某種缺陷，對生活的認識有偏差。事實上，生活中有很多堅強的人，即使遭受不幸，精神上也會巋然不動，因為面對任何事情，他們都秉持一種陽光的心態，不致在稍遇不如意事時便自怨自艾，結果在一片怨言中迷失了自己，嚇跑了別人。
生活是喜怒哀樂之事的總和，這點我們必須清楚，不順心、不如意，是人生不可避免的一部分，這些都不是我們個人的力量所能左右的。明白了這一點，我們就會對生活抱持一種平和、向上的態度，而當這種態度占據一個人的`心靈后，他就擁有了陽光心態。
陽光的真諦在于簡單、快樂、富足。
擁有陽光心態，我們才能夠體會生命在輝煌時候的壯麗，才能讓自己充滿熱量，讓家庭充滿溫馨，獲得健康人生。
為了擁有一種理想的生活，我們有必要塑造陽光心態。陽光心態的塑造并非我們想象得那么難，首要的是理解陽光心態的真諦：簡單、快樂、富足。
實際生活中，許多人為追求舒適的物質享受、社會地位、顯赫的名聲等，把自己變得庸碌而煩亂；今日的新新人類追求時髦、新潮、時尚、流行，讓自己被欲望所束縛，其中的實質說穿了，也就是物質享受和對較高社會地位的尊崇。受此催促，人就會像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起來――或拼命打工，或投機鉆營，應酬、奔波、操心。你就會發現自己很難再有輕松地躺在家中床上讀書的時間，也很難再有與三五朋友坐在一起“侃大山”的閑暇，你會忙得忽略了自己孩子的生日，你會忙得沒有時間陪父母敘敘家常。
這些讓我們失去了簡單的幸福，在復雜的社會中迷失了自我。
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