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30歲女人寵愛自己的十種方式美文

2021-06-18 經典美文

  三十歲之前,無論身體抑或容貌都是爹媽給的。三十歲之后,你自己不注意——那絕對是年紀越來越大、“機器”越來越壞。男人三十一枝花,女人三十則是豆腐花。年輕時候,不會照顧自己情有可原。都三十歲了,心智必須逐漸成熟。時間不等你,歲月不饒你。所以,必須學會寵愛自己。

  那么,30歲女人怎么做才算寵愛自己呢?

  一、早睡早起

  年輕時候,幾晚通宵都沒問題。第二天,照樣神采奕奕、容光煥發。三十歲是個坎兒,過了這個歲數千萬不要折騰。你折騰不起,要么半夜的哈欠連連;要么次日早晨頂著嚇人熊貓眼。而且,就算補覺也回不了神。培養早睡早起的作息,這是當務之急。否則,身體就會提出嚴重的抗議。

  二、適當運動

  生命在于運動,這句話放在哪個年齡、對哪個男女都適用。就算沒有中年發福,但贅肉始終會無處遁形。適當運動,慢走、慢跑都可以——至少,有助消化。腰間的救生圈,就會乖乖的減下去。尤其對于長期坐著的上班一族,你必須時常站起來走走。即便再累,也不能忽略簡單的運動。

  三、努力微笑

  人生之事,十有八九是不如意的。那怎么辦?總是面無表情也無濟于事。總是黑著臉,別人有事也不敢和你商量、別人有好處也懶得便宜你。微笑,讓人看到的是生活態度。積極向上,永不言敗。天天哭喪的模樣,看著都覺得此人倒霉、看到的人也幸運不到哪里去。笑,氣場大大的有。

  四、堅持閱讀

  活到老,學到老。閱讀可以幫助你,了解這個紛繁復雜的世界。讓你說話做事,更有條理更多方法。在閱讀時光里,你可以盡情放松自己。一天到晚的忙個不停,現在喝杯咖啡(玫瑰花茶)認真看看書。你會覺得,所有辛苦只為了此刻寧靜——值。腹有詩書氣自華,別人也愿意接近你。

  五、收集快樂

  快樂是需要收集的,而且你也需要學會收集。古今中外,“知足常樂”放諸四海而皆準。對生活要求別太高,否則達不到目的.就會沮喪與難過。小小的進步,就有著大大的快樂。你要知道,悲傷的離別總比歡樂的相聚多得多。不否認,痛苦時候簡直過不下去。多想想快樂,活得愜意。

  六、注意飲食

  是,你賺了很多錢。想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么。但飲食要學會控制,別喜歡吃的使勁的吃。暴飲暴食,對身體健康有著更隱形的破壞。要做到飲食均衡,這才對得起這幅“臭皮囊”。吃飯也要定時定量,別因為某些事情耽誤了就有一餐沒一餐、多一餐沒一餐。

  七、日有三省

  《論語》記載,曾子曰:“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”當然,他那時候的“省”與現在的“省”在內容上會有不同。但人總是不管不顧的,這不過是逞匹夫之勇。閑談莫論人非,靜坐常思己過。想一想,還有什么做得不?努力的,去完善自己。

  八、每年體檢

  某些公司、某些單位,每年都會組織員工進行體檢。或許,你認為自己身體棒棒的、沒病更沒痛。去正規醫院體檢,對自己百利而無一害。畢竟,感覺良好這不是真正健康的標準。體檢也是買個放心,看看自己哪些方面需要注意。愛護自己身體,畢竟你要指望它幾十、甚至上百年的呢。

  九、抽空旅行

  讀萬卷書,行萬里路。三十歲,工作一段時間、也該有一定積蓄。都用來炒股嗎?那比較慘。花幾千塊,去心儀很久的地方旅行——這是對自己的獎勵。換個環境,換種心情。增長見識,不必整天都在同樣的空間說著同樣的話、做著同樣的事。出外充電,回來后精神面貌都會更勝從前。

  十、愛與被愛

  三十歲,不管結婚了沒有。你,都要經歷愛與被愛的過程。過于小心翼翼,不敢去愛那是懦夫。過于步步逼迫,只要被愛那是白癡。如果,之前你說爭取在事業上有所成績——那無可非議。到了三十歲,你的人生重心就要適當轉移。至少有一個愛的人以及被愛的人,最好能夠合二為一。

  女人三十,你要學會寵愛自己哦!

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