直覺(jué)是指不以人類(lèi)意志控制的特殊思維方式，它是基于人類(lèi)的職業(yè)，閱歷，知識(shí)和本能存在的一種思維形式。直覺(jué)具有迅捷性、直接性、本能意識(shí)等特征。直覺(jué)作為一種心理現(xiàn)象貫穿于日常常見(jiàn)的文字，報(bào)紙，雜志，圖像和預(yù)感（做夢(mèng)）存在于日常生活，事業(yè)和科學(xué)研究領(lǐng)域。
遠(yuǎn)古時(shí)代，女性的身體受到無(wú)上尊重，它代表著繁衍、大地、自然、星辰。在一個(gè)部落中，女性首領(lǐng)的直覺(jué)，像指南針一樣指引著全部落的人。
而現(xiàn)代科學(xué)崇尚理性和邏輯的思維方法。直覺(jué)，讓人感到不客觀，不可靠，甚至不科學(xué)，因此長(zhǎng)期以來(lái)，它被我們視而不見(jiàn)。
在我們的文化中，理性是凌駕于直覺(jué)之上的，意志是凌駕于身體之上的，一個(gè)人在成功的道路上能夠走多遠(yuǎn)，就看他意志駕馭身體的力量有多大。比如巴頓將軍的名言，讓身體聽(tīng)從你的意志。事實(shí)是，身體不會(huì)聽(tīng)從意志的.，它有自己的一套。如果你忽略了它，它就會(huì)以非常特別的方式提醒我們它的存在。
我們從小受的教育是：不要太在意疲勞、饑餓和不適，身體是我們的敵人，尤其當(dāng)它向我們傳遞出一些不太中聽(tīng)的信息時(shí)更是如此。
很多電影、小說(shuō)里的成功人物都是這樣做的：加班加點(diǎn)不知疲倦地工作，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡，病了也不休息。這給我們一種錯(cuò)覺(jué)：成功就要以犧牲身體的舒適為代價(jià)。
實(shí)際上，身體有它無(wú)與倫比的智慧，憑著直覺(jué)，它告訴我們要什么和不要什么，什么對(duì)健康最有益，什么才能讓我們感到愉快和幸福。
我們每個(gè)人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，突然之間對(duì)某種食物產(chǎn)生極度的渴望，那么，這種食物的營(yíng)養(yǎng)成分往往正是身體最需要的。很明顯的例子是，很多女人在月經(jīng)前突然嗜食巧克力。巧克力可以提升腦中血清素的水平，改善情緒。這是身體向我們傳達(dá)的信息，告訴我們這種食物是最好的。
如果我們像信任最精確的檢查報(bào)告和最權(quán)威的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家一樣信任身體的感受;如果我們認(rèn)真地傾聽(tīng)身體的需要，疲倦了就休息，饑餓了就進(jìn)食，想去衛(wèi)生間時(shí)就去衛(wèi)生間，想哭的時(shí)候哭;如果我們不是受到金錢(qián)的驅(qū)使才去工作，而是因?yàn)楣ぷ魇刮覀兏械接淇臁⒊鋵?shí)……那我們的身體就會(huì)充滿(mǎn)精力，一直處于最佳狀態(tài)。
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