不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它應該有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：要怎樣怎樣我才會快樂。但人生沒有那么完美的。人生常出現憤怒、沮喪、成功、失敗，提出快樂的條件其實是自欺。
境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好象有一天他們會抵達一個名字叫快樂的工車站。他們認為，有一天所有的事物都會變得完全符合理想，到時他們可以喘口氣，說：我終于找到快樂了！所以他們的一生都可以用只要怎樣怎樣，我就會快樂做一總結。
我們每個人都得做一個決定我們是每天要提醒自己，時間有限，應該好好把握利用？或虛擲現在，空想有個美好的未來？
下面這段文字是一位85歲、得知自己將不久于人士的老先生寫的，很值得一讀：
如果我能重活一次，我要嘗試犯更多的錯誤。我不會那么可以追求完美。我要多休息、隨欲而安，我處事不會像這次那么精明。其實世間值得去斤斤計較的'事少得可憐。我會更瘋癲些，也不那么講究衛生。你知道，我就是那種一天又一天、一個鐘點又一個鐘點，過得小心謹慎、清醒合理的人。哦，我也曾放縱過，如果一切能重來，我要享受有更多那樣的時刻，每一刻、每一分、每一秒。關于友誼的名句
如果一切重來，我要在早春赤足走到戶外，在深秋竟夜不眠。我要多座幾趟旋轉木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。但是你知道，不能了。
寫得太好了，它提醒我們，人生有限，應該善加利用。這位老先生知道，要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美了，需要改變的是自己。
世界本來就不完美。我們不快樂的程度取決于現實跟它們應該是的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多了。我們只需要決定自己比較喜歡朝哪個方向發展，即使不能如愿，我們還是可以快樂的。
有位印度大師對急于尋求滿足的弟子說：我把秘訣教給你，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了！
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