人生中最難、最不可缺少的事莫過于超越，也許有人會問超越是什么，其實超越就是提升自我的代名詞，還是永不放棄的朋友，更是通往成功不可缺少的元素。
上體育課時，體育老師要測試跳高，選拔體育節參賽選手。我們排好隊后，老師手一揮，選拔開始了，時間一點點過去，高度一點點提高，我的心跳一點點加速，離成功只有一步之遙了，我屏住呼吸，奮力向前跑去，跑到繩邊，我退卻了，速度減慢下來，最后因為褲子碰到了繩子而落選了，但是我不灰心，因為在以往我都是在前幾名就被刷了下來，這次卻堅持了那么久。我超越了自我，也體會到超越的快樂，同時我對超越這個詞也有了更深的認識。
超越自我，看似很難，其實只要費點功夫，就能夠達成心愿。為什么人類能夠進步？為什么奧運會運動員能夠打破記錄？為什么……這都是因為有超越。每個人都需要超越、需要提升！
在2000年奧運會上，舉重運動員楊霞用53公斤級以225。0公斤奪得中國舉重比賽的第一枚金牌！她成功了，她成功超越了自我，超越了他人，但誰有知道成功下她付出的汗水呢？在比賽時，她抬起杠鈴，再形成馬步狀，艱難地向上舉起，差一點杠鈴就要從她手里滑走，她的.眼神中流露出一種堅毅、永不放棄的精神。她成功挺過來了，當她重新放下杠鈴時，排山倒海的掌聲充滿了整個體育場，她的臉上全是汗水，也就是那些汗水標志著她成功的印記。若她沒有超越的勇氣，沒有超越自我的信念，她能成功嗎？不，她不能。我們人生中處處需要超越，沒有了超越，就沒有了進步；沒有了超越，就沒有了提升，沒有了超越，就沒有了生命力，就像一潭死水一樣。
雖然超越時會痛苦，但過后得到的不僅是進步，還是……超越給我帶來我說不盡的喜悅，超越給我增添了不少的自信。如果說失敗是創傷，那么超越就是一個創口貼；如果說挫折是一鎖鐵鏈，那么超越就是一把利劍劈開鐵鏈；如果說你的生活中缺少了超越，那么我想說你的人生也不再輝煌……來吧讓我們共同學會超越，突破一切，讓自己創造一個又一個的奇跡吧！
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