一、教學目標：
1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學生感知拋球角度與遠度的關系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協調用力，為進一步學習前拋實心球奠基。
2、技能目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使80%的學生學會雙手向前拋實心球的動作方法，發展其上肢力量、靈敏和協調等基本素質。
3、情感目標： 通過雙手頭上前拋實心球教學培養學生對實心球的練習熱情，并通過擴展游戲培養學生齊心協力的意識。
二、教學重點、難點：
蹬地，收腹，抖腕。重心前移。
三、開始部分：
�。ㄒ唬┙M織：學生成四列橫隊集合。
�。ǘ┙谭ㄅc步驟：
1、向學生問好。
2、宣布本堂課的容及要求。
3、讓見習生出列。
�。ㄈ┮螅嚎诹钋逦�，組織合理，精神飽滿。
四、準備部分。
�。ㄒ唬┪湫g操（4*8拍）要求：動作舒緩，精神集中。
�。ǘ┹o助游戲：傳球接龍 規則與方法：學生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經過頭頂由前往后傳遞。
�。ㄈ┙M織：
1、成四路縱隊站立。
2、前后兩排面對面站立。
�。ㄋ模┙谭ㄅc步驟：
1、講解運送實心球的規則與方法。
2、組織學生進行運送"傳球接龍"游戲。
�。ㄎ澹┮螅悍e極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。
四、基本部分：
�。ㄒ唬╇p手上步前拋實心球：
1、徒手雙手頭上前拋練習按準備姿勢—蹬地—擺體收腹—揮臂—甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。
2、雙手上步前拋實心球
3、利用一定距離，一定高度拉起的'紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。
（二）教法與步驟：
1、講解背躬練習的方法和要求。
2、組織學生進行背躬練習。
3、講解徒手雙手頭上前擲練習的方法，提醒出手的位置。
4、組織學生進行徒手雙手頭上前擲練習。
5、講解雙手頭上前擲實心球練習的方法。
6、組織學生進行雙手頭上前擲實心球練習的方法。
7、個別糾錯和巡回指導。
8、集體講評和指導。
9、提出再練習的要求。
�。ㄈ┮螅褐v解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。 注意強調出手的順序和出手高度和角度。
�。ㄋ模┙虒W重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。
�。ㄎ澹┙虒W難點：上下肢協調、配合，合理發力。
（六）傳球接力：
1、四路縱隊排列。
教法與步驟：
（1）講解游戲練習方法。
（2）組織學生進行游戲。
五、結束部分：
（一）組織：學生成四列橫隊集合。
�。ǘ┙谭ㄅc步驟：
1、帶學生做放松操。
2、課的小結。
3、宣布課后的練習。
4、組織學生收器材。
5、向學生道再見。
�。ㄈ┮螅褐v解清晰，聲音洪亮，組織合理。
六、品評：
本節課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓練中，教師口令標準，口哨的吹得好，教師狀態良好。但是還有一些細節之處，需要改正如在講解動作時，更細化一些。在講解難點時，強調重心前移。在課堂上，設置游戲比賽機制，激發學生興趣。
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