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少年宮花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃

2021-06-10 教學(xué)計(jì)劃

  篇一:花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃

  一、指導(dǎo)思想

  樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動(dòng)的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動(dòng),構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),為終身體育奠定基礎(chǔ)。

  二、活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖

  跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目之一,花樣跳繩對(duì)學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對(duì)于各運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識(shí)。

  三、學(xué)情分析

  六年級(jí)學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1.使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動(dòng)作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

  2.在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

  3.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

  雙人車輪跳、游戲 跳長繩練習(xí)、游戲 大小繩結(jié)合跳、游戲 學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動(dòng)作、游戲 復(fù)習(xí)各種花樣跳繩個(gè)人繩與多人繩展示 跳繩比賽,花樣展示

  篇二:2017年下學(xué)期少年宮跳繩計(jì)劃

  一、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:

  1.提高學(xué)校素質(zhì)教育。

  2.樹立健康第一的指導(dǎo)思想,重點(diǎn)抓好跳繩項(xiàng)目的訓(xùn)練。

  3.結(jié)合傳承成功的經(jīng)驗(yàn),保持成績,在原有的基礎(chǔ)上有新的`突破。

  三、發(fā)展計(jì)劃

  1.繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生的課堂紀(jì)律,養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣。 2.因材施教,并不斷完善修改校本教材。

  3.因人而異,既考慮整體,又要有意識(shí)的培養(yǎng)有潛力的學(xué)生。

  四、具體工作

  1.組建跳繩隊(duì)。

  2.挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。

  3.注意平時(shí)資料的積累,更好的為訓(xùn)練服務(wù)。

  4.多渠道,全方位摸索出一套適合我校實(shí)際的訓(xùn)練方法。

  五、訓(xùn)練時(shí)間安排

  每周星期四第三節(jié)課。

  六、訓(xùn)練總體思路

  1.重點(diǎn)抓好校跳繩隊(duì)的訓(xùn)練,為今年中小學(xué)生跳繩比賽打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。 2.落實(shí)校本教材的實(shí)施,加快跳繩隊(duì)的建設(shè)。

  3.以科研為先導(dǎo),進(jìn)一步提高跳繩訓(xùn)練的實(shí)效性。

  七、活動(dòng)安排

  篇三:小學(xué)少年宮花樣跳繩方案

  一、指導(dǎo)思想:

  為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí),體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,推動(dòng)鄉(xiāng)村少年宮體育活動(dòng)的開展,展示小學(xué)生奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,經(jīng)研究決定,特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動(dòng)方案。

  二、創(chuàng)建理念:

  通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

  1、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于兒童健康成長;

  2、能確立兒童的數(shù)字概念,兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),有助于他們把抽象的數(shù)字與實(shí)際事物聯(lián)系起來,使其初步理解數(shù)字的實(shí)際含義與概念;

  3、能提高兒童記憶能力,由于兒童在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;

  4、能促進(jìn)兒童心靈手巧,人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦,從而刺激大腦進(jìn)行積極思維,兒童跳繩時(shí)自跳自數(shù),可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;

  5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓,上下齊動(dòng),有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;

  6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識(shí),兒童在跳繩過程中,有時(shí)是單人跳,有時(shí)是雙人跳,有時(shí)是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。

  7兒童在跳繩活動(dòng)中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

  三、創(chuàng)建目標(biāo):

  推廣花樣跳繩運(yùn)動(dòng),初步形成學(xué)校體育文化特色;加強(qiáng)對(duì)學(xué)校花樣跳繩特色開展好豐富多彩的跳繩活動(dòng)。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源,形成強(qiáng)大教育合力,全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,推動(dòng)學(xué)校花樣跳繩運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展,讓跳繩運(yùn)動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

  四、具體措施

  1、制定學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建方案,并有效實(shí)施;

  2、普遍參與,并組織學(xué)生建立校級(jí)、班級(jí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì),規(guī)范各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)建制。

  3、開展花樣跳繩校本課程研究,并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案。每周開設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程。

  4、結(jié)合陽光體育(跳繩)、體育課、興趣小組活動(dòng)等開展少年宮花式跳繩活動(dòng),學(xué)校學(xué)生參與,人人學(xué)跳繩,人人愛跳繩。以課堂教學(xué)為起點(diǎn),結(jié)合每天的陽光體育堅(jiān)持每天一練,把跳繩活動(dòng)的開展工作帶入體育課,分年級(jí)、分階段進(jìn)行教學(xué),確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平,確保體育活動(dòng)可持續(xù)開展。

  5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動(dòng),力爭天天有活動(dòng),月月有比賽,評(píng)選跳繩優(yōu)秀班級(jí)和舞繩小能手,促進(jìn)跳繩活動(dòng)穩(wěn)步有序的開展下去。

  6、家長、社會(huì)、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動(dòng),將跳繩運(yùn)動(dòng)推向家庭、走向社會(huì)。

  鄉(xiāng)村少年宮跳繩活動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃

  一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

  科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,貫徹從小打好基礎(chǔ),系統(tǒng)訓(xùn)練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)和技能水平。

  二、奮斗目標(biāo)

  力爭在小學(xué)生跳繩比賽中爭取好成績。

  三、帶隊(duì)教師及訓(xùn)練時(shí)間

  訓(xùn)練時(shí)間:按學(xué)校要求實(shí)施訓(xùn)練

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