寒假安全教育作文100字

2021-08-05 100字

　　導(dǎo)語：寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。下面是小編收集的寒假安全教育作文，請大家認(rèn)真閱讀!

　　【寒假安全要注意：作文1】

　　冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄，地面上結(jié)冰，道路又濕又滑，走路、騎車稍不留神，就要摔跤。注意行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。

　　小學(xué)生都喜歡運(yùn)動，這是一個好習(xí)慣。但在冬季，運(yùn)動要適度：

　　鍛煉前，一定要做好準(zhǔn)備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉、韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動損傷。準(zhǔn)備活動可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等。通過慢跑、全身按摩等方法，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

　　鍛煉時運(yùn)動量應(yīng)由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。不宜驟然間劇烈長跑，必須有一斷時間的小跑，待肌體適應(yīng)后再加大運(yùn)動量。通過鍛煉，感到全身有勁，輕松舒暢，精神旺盛，體力和腦力功能增強(qiáng)，食欲、睡眠良好，說明這段時間運(yùn)動是恰當(dāng)?shù)?倘若感到身體軟弱無力，提不起精神，疲乏不堪，就要注意減少運(yùn)動量，或改用另一種運(yùn)動鍛煉方式。

　　運(yùn)動換氣宜采取鼻吸口呼。因為鼻腔黏膜有血管和分泌液，能對吸進(jìn)來的空氣起加溫作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻擋空氣里的灰塵和細(xì)菌，對呼吸道起保護(hù)作用。隨著運(yùn)動量的增大，只靠鼻吸氣感到憋氣時，可用口幫助吸氣，口宜半張，舌頭卷起，抵住上腭，讓空氣從牙縫中出入。

　　冬季運(yùn)動是對付寒冷的積極措施，但應(yīng)注意鍛煉后，要及時擦干汗液，若內(nèi)衣已潮濕，應(yīng)盡快回到室內(nèi)換上干燥衣。

　　校園安全責(zé)任重大，我們應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起，創(chuàng)建平安校園。

　　【飲食衛(wèi)生要注意：作文2】

　　1、經(jīng)常對孩子進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

　　2、不吃腐爛變質(zhì)、霉變、生蟲、污穢不潔、有毒的食品。

　　3、不得隨便接受陌生人的飲料、食品等。

　　4、要有效控制學(xué)生零用錢，杜絕學(xué)生亂買零食。

　　【手腳凍僵了要注意：作文3】

　　在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么，什么是正確的方法呢?

　　1.回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

　　2.如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來。

　　3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)液循環(huán)，以恢復(fù)正常。