在幼兒園的一日生活中，安排好幼兒的午睡活動通常是令許多教師頭疼的事情。有的幼兒午睡特別困難，不是睡不著，就是睡一會就醒了，然后就講話影響其他小朋友的正常午睡。運用強制性的手段強迫他們入睡收效甚微，睡前講故事催眠是不太可能的`，放搖籃曲等方法效果也不佳。
我覺得苛刻地要求幼兒一律必須閉上眼睛睡覺，不是好方法，也不太科學。因為對于成人來說也有“覺多”“覺少”得差別，幼兒也同樣有。有的小朋友就是精力旺盛，不愛睡覺。而且有的家長也反映中午睡覺睡得多了，孩子晚上就不肯好好睡覺，早上又起不了床。因此，應該設身處地的從幼兒的實際情況出發，我想了想，決定和小朋友們一起討論怎樣解決好這個問題。我們開展了《睡不著怎么辦》這個活動，小朋友們討論得很熱烈，有的說：“睡醒了就躺在床上安靜地想想事情，不打擾別的小朋友。”有的說：“睡不著可以編故事。”還有的小朋友說：“不著可以數數1、2、3……數著數著很快就會睡著。”這些提議得到小朋友們的歡迎，我也覺得可以采納。因為是他們自己的建議，所以他們很樂意執行，實踐證明，以后午睡的效果好多了。
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