本節課，重點進行籃球體前變向換手運球的教學，輔以趣味素質練習。場地設置為一塊不大的運動場地，學生自帶籃球，四十個標志桶。標志桶成體操隊形依次擺開。
因為上節課最后“威脅”學生，下節課檢查運球過障礙技術，組長負責帶領課余練習，哪一組學生有不過關的，就全組罰跑10圈。呵呵，也有效，這兩天放學總有一群女生主動來練習。所以這節課我首先對學生說，鑒于部分學生課下練習很認真，而且技術也沒有正規進行學習，所以，這節課暫不檢查懲罰，老師利用這節課教會大家，下節課再執行懲罰啰。上節課為本節課的教學埋下了伏筆，這節課為下節課的折返跑埋下了伏筆，孩子們在老師的“恐嚇”“變相免單”中不斷地積極主動起來。
一、課的開始部分，直奔主題，進行球感練習。
集合時，學生四列橫隊站立于標志桶后。依次進行了手指撥球、腰繞環、胯下8字繞環、高抬腿繞環、原地提前左右手撥拉球、單手前后撥拉球。
二、課的基本部分。
1、籃球部分教學。
①利用標志桶，進行提前變向換手運球過障礙。②四人一組，依次行進間過四個障礙。③兩組合一，標志桶擺成并列一米二個，進行過障礙練習。教師進行了規范的'示范講解，重點明確了擊球部位，球的落點，運球次數，節奏等，組織學生展開練習，期間不斷地發現問題，進行及時地指導，及時地讓完成好的同學進行示范展示，激發學生的爭強好勝心，從而促使其更用心，提高學生效果。
2、趣味素質練習。
標志桶還原位。學生成四路縱隊，站于場地的一端，分組進行練習。蛇形跑接力2組；單腿跳接力2組；收腹跳越過障礙2組；蛙跳2組。九四班任淵博的蛙跳做得相當的漂亮，馬驍的也不錯。在學生練習中積極地發現好的，進行大肆表揚鼓勵。
三、結束部分。
放松練習，利用場地，引導學生全身放松小步抖動跑，邊跑邊發出“呵呵呵”的聲音，旨在讓學生身心都放松下來。
課堂點評，肯定學生的課堂進步表現，布置課下跳繩和運球作業。
一節課總是在緊緊張張、快快樂樂中完成，享受每一節課的快樂時光。關注學生的課堂情緒表現，他們確實是快樂而滿足的。只有一個女生總是有些悶悶不樂，我親自走到她身邊，告訴她開心一點。
語錄：四班，任淵博的蛙跳做的讓我震驚地漂亮，我學著海清在快樂男聲上的娛樂精神，說，“你的蛙跳做的太棒了，堪稱男神，以后，你就是蛙跳教練，我主動下課。”
有一個班一個技術的學習時，可能學生不夠用心，效果總是很差，我很生氣，厲聲說：“老師很生氣，后果很嚴重啊！”
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