教育要向管理要質量，教學要向研究要質量。教師的研究要有抓手，培養(yǎng)教師的反思習慣和反思能力，使教師通過反思研究自己的教學應該是一種很有效的方式。
1、反思自己的教學不是簡單意義上的“回顧”，是發(fā)現(xiàn)、分析、研究和解決問題的過程，具有研究的性質。教師靜靜的`坐下來，對自己的教學活動進行“回顧”和“重構”，面似“呆若木雞”，實則“千軍萬馬于胸”。
2、要培養(yǎng)教師反思的習慣和意識。用開放的心態(tài)剖析自己、懷疑自己、超越自己，以平和的心態(tài)接受他人指出的問題。自我反思是教師自我審視、自我對話、自我分析、自我修正、自我完善的過程。發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的前提，最可怕的是“熟視無睹”，是一種習慣的漠然。
3、學校要對教學反思賦予一定的形式。
課后反思。課后反思可以是課后小結、課后一得、教學隨筆等，不拘一格、不限篇幅，三言兩語也可。也可以單獨有一本“反思集”，專門記錄自己的教學反思，我想要比在教案紙上寫更好一些，也可以在博客上單獨設立一個欄目寫自己的課后反思，對于青年教師是一筆財富。
階段反思�？梢赃M行“周反思”、“月反思”、“單元反思”、“學期反思”等，這樣的反思篇幅和內容要更豐富些。
整體反思�？梢詫⒘闵⒌姆此颊頌橄到y(tǒng)的、有一定理論高度的反思，將經(jīng)驗上升為規(guī)律。形式可以有“優(yōu)秀教學設計和說明”、“教學案例和反思”、“教學專題論文”。
個案反思。可是對教師個案的分析反思，也可是對學生個案的分析反思，也可以是某一個特定的教學內容的反思。
4、可以進行反思的評比和交流，在感受同伴的反思的同時，對自己是借鑒和提升。
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