設計思路
我們在與家長的交談和訪問中了解到：孩子休息天在家很不聽話，時常會出現睡懶覺、起床后不肯吃早點、一直看電視等現象。而且在幼兒園的自由活動中，我們也發現他們常常會出現玩得滿頭大汗而不肯休息的現象，這樣對身體是非常不利的。所以我就根據主題設計了《我愛健康》這一活動。活動通過討論、看看、講講、故事的方式，讓他們了解運動和休息的合理節奏。最后又讓他們通過繪畫來為自己設想、安排健康的休息日。這樣，不僅發展了孩子的表達力、觀察力、想象力，又使他們把學到的知識得到提升。
目標： 了解運動與休息的合理節奏。
能為自己設想、安排健康的休息日。
準備：圖片四張繪畫紙水彩筆
過程：
（一）自由討論
*星期天，如果爸爸、媽媽完全讓你自己做主，想干什么都可以，你會干些什么呢？（幼兒自由討論后講述）
讓幼兒設想、安排完全由自己支配的`一天。鼓勵他們隨心所欲、坦率地講。如幼兒講述有困難，可以引導：你想多睡一會兒嗎？睡到什么時候？你想看動畫片嗎？看多長時間？你想到外面玩嗎？玩些什么？玩到什么時候？
（二）看看、講講、故事滲入
l丁丁的星期天是怎么過的呢？
結合掛圖講述故事《我愛健康》
提問：丁丁什么時候起床？起來做些什么？
丁丁在公園里玩些什么？媽媽說在公園里玩有什么好處？
玩了一會兒，媽媽為什么要讓丁丁休息、喝水、吃點心？
玩了各種游戲，媽媽為什么要讓丁丁回家？
丁丁打算回家干些什么？
（三）安排我的休息日
l看了丁丁的一天，你再來安排自己的休息天，你會怎么安排呢？
引導幼兒討論自己的休息日安排方式，并用繪畫形式將自己的設想記錄下來，然后與同伴交流。
（提醒可用數字來表現圖畫的順序）
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