活動名稱：玩沙包
活動目標：
1、運動參與：激發幼兒學習民間傳統體育游戲的興趣，使幼兒積極地參加到各項活動中來；
2、運動技能：使100%的幼兒能學會沙包的傳統玩法，80%的幼兒能做到動作連接順暢，用力協調；
3、身體健康：發展幼兒的身體協調能力和速度、力量素質；
4、社會適應：培養幼兒的團結合作精神和集體主義精神。
活動準備：與幼兒數量相同的沙包
適合年齡：大班
活動過程：
一、激趣導入師：孩子們，今天老師給你們帶來了老師小時侯非常喜歡的玩具，想不想玩？
二、出示沙包，介紹玩法師：（出示沙包）這是沙包，它有很多種玩法，現在小朋友可以自己選一個沙包，試一試它可以怎樣玩。
1、幼兒嘗試自己玩（5分鐘左右）
2、分小組匯報自己的玩法。
3、教師整理小朋友的玩法。
三、玩沙包
1、抓沙包目的：鍛煉手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
玩法：幼兒把沙包放在一手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。
接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反復進行。看誰的抓包的次數多。
2、拋接沙包目的：練習臂力，發展靈敏性。
玩法：幼兒單手持沙包，向上拋出后，自己拍手一二次，然后用原來的手接住。依次方法反復進行。熟練后可以增加拍手的次數。
3、頂沙包目的：鍛煉幼兒的`平衡能力玩法：幼兒把沙包平放在頭頂上，向前走動，使沙包不掉下來。
4、踢沙包目的：練習單腳站立、提高協調能力。
玩法：幼兒右臂屈肘，手拿沙包，松手，當沙包落下時，用右腳內側將沙包向上踢起。
四、游戲結束，整理場地
活動二：沙包的創新玩法
活動名稱：沙包的創新玩法
活動目標：
1、在掌握沙包傳統玩法的基礎上學習沙包的創新玩法。
2、提高幼兒的身體運動能力，發展幼兒創新思維。
3、發揚幼兒團結合作精神，培養競爭意識。
活動準備：沙包若干活動場地
適合年齡：大班
活動過程：
一、練習傳統玩法，幼兒自由練習
二、創新玩法
玩法一：夾包跳目的：練習雙腳跳發展下肢動作的靈活、協調性。
玩法：幼兒用雙腿夾住沙包向前跳，直至跳到規定地點。
玩法二：送禮物目的：發展幼兒的奔跑的速度。
玩法：把幼兒分成兩對，沙包放在一旁，由每隊的第一名幼兒開始，背沙包跑到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反復進行看哪對先進行完，哪隊送的"禮物"多為勝者。
玩法三：螃蟹走目的：發展幼兒動作的協調性和合作性。
玩法：兩人一組，背靠背夾住大沙包，手臂挽住手臂，橫著身體像螃蟹一樣側著走，先到者為勝者。
玩法四：誰呀？
目的：提高幼兒的快速反應能力。
玩法：在大沙包的六個面貼1-6的數字。幼兒每6人分為一組，每人確定自己的數字，石頭、剪子、布決定由誰開始，先拿到包的幼兒雙手向上拋包，沙包落地后向上的一面是數字幾，與之對應的學生則上前來拋包，反應慢的、錯的停玩一次，游戲反復進行。
玩法五：螞蟻搬豆目的：鍛煉幼兒的身體協調性。
玩法：將全體幼兒分成若干組，每組面前放海棉墊幼兒手、腿著地背上放沙包，爬著走到指定位置，把沙包放下，在爬回來。依次進行，先進行完的為勝者。
玩法六：巧運地雷目的：訓練幼兒的身體的靈活性。
玩法：地上畫兩個圈，兩圈相距1－2米，第一圈里放三個沙包（地雷）第一幼兒將近端的三個"地雷"搬運至第二個圈內，然后跑回擊第二個幼兒的手，第二個幼兒把遠端圈內的"地雷"搬到近處的圈里。游戲依次進行。
三、結課整理場地
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