健美操社團活動總結

2022-09-01 活動總結

　　總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，讓我們好好寫一份總結吧。但是總結有什么要求呢？下面是小編整理的健美操社團活動總結，歡迎大家分享。

　　時光匆匆，很快，一個學期過去了，回頭一看，這個學期，對于健美操教學來說具有很大的意義。開學初制定了教學試行方案，學生都能積極參與，在本學期健美操教學工作中，依據《三明九中健美操社團活動計劃》進行教學，使學生了解健美操的基本理論知識、運動常識、運動保健知識，養成正確的身體姿態。

　　總結本階段,得出以下幾點

　　1．健美操訓練制度方面

　　正所謂沒有規矩，不成方圓，在參考多種制度的情況下制定出了嚴格的訓練制度，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到、不早退。無故不請假，愛護環境，不亂扔垃圾，著裝整潔等。

　　2．訓練方面

　　本階段主要以健美操的基本理論知識和身體姿態訓練為主，在增強學生體質的同時，使學生掌握健美操基礎知識，培養學生體育運動的能力和習慣。為了協調發展，充分發揮健美操在培養全面發展人才中的綜合作用，在教師的指導下，使學生通過思維和練習掌握健美操基本知識與技能，提高學生身體素質并促進身心協調的教學活動，在提高學生運動技術水平過程中，對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養學生的`勇敢、頑強的進取精神，讓健美操鍛煉與安全衛生相結合。

　　健美操訓練是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下培養學生的節奏感和韻律感，通過健美操的基本理論知識和姿態教學，來激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整，促使他們由被動訓練變成主動訓練，增強體質、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態，從而使更多的學生參與到健美操運動中來，并在鍛煉的同時，掌握相關的健美操知識、基本技術與風格特點，從而推動健美操運動的發展。健美操要求動作輕松、有彈性，動作清晰，無多余動作，但是又要避免過分松弛或過分緊張。動作之間的連接要自然、流暢、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節奏要配合協調，動作的節奏要準確，要充分表現音樂情緒，要展示內心的激情，體現一種健康、向上的情緒，充分提倡學生個人風格的表現力。

　　在訓練結束后并給學生教放松操，讓他們認識到在大運動量訓練后要放松。這在很大程度上促進了學生的身體健康。

　　本學期在基礎訓練的同時，教會了學生如何參加健美操鍛煉及運動保健知識和正確的身體姿態。

　　3.活動方面

　　我們在“誦讀經典圓夢中國”活動中表演了“青春魅力”健美操節目。我們花了很長時間，留下許多汗水，贏得了同學們和老師的熱烈掌聲。

　　4.本階段存在的不足與主要問題

　　通過這一學期的教學，存在的問題主要體現在以下幾個方面：

　　⑴學生對理論知識學習的興趣沒有對實踐課的興趣濃。

　　⑵課堂訓練的時間不夠。

　　⑶在學習中自主學習還未成為一種習慣。

　　5.今后打算及努力方向

　　今后打算增加平時活動的時間,加強訓練強度,爭取高質量高水平地完成健美操教學任務，達到預期目的。