本次活動由浙江大學學生旅行者戶外運動俱樂部組織，旅行者·MERIDA車隊主辦，自201x年10月1日至10月6日止，從浙江大學紫金港校區出發，途經蕭山、紹興、王壇、谷來、嵊州、新昌、拔茅、大市聚、巧英、深（田川）、西店、奉化、溪口、四明山、梁弄、上虞、紹興返杭。全程570余千米，歷時六日，參加隊員共計12人，活動負責人：趙凌寒（機能學院04級，學號3040811016），隊員名單見附錄1。
本次活動屬長途自行車拉練活動，具有時間長，強度較大的特點，對參加隊員的體能、意志力及綜合素質要求較高。鑒于對速度與體力上的要求，參加活動的車輛規定為變速車，以山地車為宜。本次活動在前期準備過程中，為保證參加隊員的體能及安全意識，我們先后進行了數次預備訓練，其中包括一次50千米的城區訓練及數次16千米的環校訓練。在騎行活動進行中，除第一日及第六日外，其余時間均出現強度不等的降雨。由于臺風及冷空氣的影響，氣溫陡降，風力較強，并有不同程度的'逆風，氣象條件相當不好，但全體隊員團結一致，合作默契，以堅強的意志克服了由于氣象因素帶來的種種困難，圓滿完成了全部騎行路程，不僅訓練了惡劣氣象條件下的行進技術，更是磨煉了隊員們的意志，堅定了大家克服困難的信念。
行經路段：由杭州經蕭山、紹興至上虞段的G104線，拔茅段的新G104線、老G104線，紹興至嵊州的S212線，拔茅至深（田川）的S311線，深（田川）至西店的縣道西山線，西店至江口的省道甬臨線，江口經溪口至梁弄的S309線、S213線，梁弄至上虞的縣道構成。其中G104線諸段路況良好，無明顯上下坡，上虞以前段均屬雙向四道一級公路瀝青路面，非機動車隔離帶，嵊州至拔茅段為一級公路，路況良好，新G104段為未通車之封閉六車道，一級公路，路況相當好，省道甬臨線、S309線江口至溪口段均系四車道一級公路，非機動車隔離帶，路況良好。其余省道、縣道諸線，除西店出鎮一段老甬臨線路面失修外，路況均尚可，雙向二車道二級公路，瀝青路面，除西山線外，養護良好。
行經地形：紹興以東G104線為杭蕭紹平原，地形相當平坦；紹興以南即進入會稽山北麓低丘陵地區，經王坦鎮后進入會稽山丘陵及山區，至谷來鎮前后均有上坡道，穿越會稽山脈埡口后以連續長下坡道下降至甘霖鎮，甘霖鎮經嵊州、大佛寺至拔茅一段地形平緩，拔茅附近偶有上下坡段，拔茅之后即出現長2公里的上坡段，大市聚鎮之后進入天臺山脈連續越嶺段，僅大市聚至深（田川）間60余千米內即有重大越嶺段五處，山路在山區連續爬升下降，蜿蜒盤旋，狀甚艱險。深（田川）鎮后出天臺山區，進入象山港臨海狹長平緩地帶，至此直至溪口鎮地勢甚平坦，可惜不得見象山港。溪口鎮后進入四明山區的連續長大上坡，僅溪口至雪竇寺一段即為長達6.4千米的上坡，至當日四明山鎮埡口上坡總計達20余千米，其間山路險峻，當地有“四明山三十六彎”之稱。自四明山鎮穿越分水嶺區起伏地形至大嵐鎮埡口進入連續下坡段，下坡連續長達20千米，其間錢庫嶺一段，坡陡彎急，風險云疾，道路兩側深不見底，極險奪工是也。抵梁弄鎮為坡底，之后經上虞、紹興返杭，道路均為坦途。
自行車狀況：十二輛參與車輛中有二輛車況不良，主要問題在制動系統。由于活動中存在山區下坡道的路況，對制動系統磨耗較嚴重，尤以此二車為甚，其中有一車后剎自復彈簧丟失，造成后剎制動不良，最后不得已將后剎制動片拆除以防止磨擦后輪，僅以前剎制動。是為此行最大問題所在，實為教訓。其余車輛，由于地形與天氣條件的不利因素，均有不同程度地出現制動片磨損，前、后撥鏈器不靈等現象，并出現過爆胎情形，但均及時定檢發現，不影響行車安全。車輛狀況在本次活動中為最大問題所在，由此而促成了多項新制度，以保障行車安全，其中包括試行的《車輛定檢規程》。
人員狀況：盡管存在天氣、地形、體力等種種不利因素，但隊員心理狀態良好，情緒高昂，全力以赴，團結一致，無一人掉隊，無一人退出活動。全體隊員均以自力完成全程為榮，以共同征服困難為傲，協同合作，勝利完成了全部行程。在隊員生理方面，除少數隊員出現輕微腿部、膝部疼痛狀況之外，基本良好，無人患疾。鑒于陡降的氣溫與連日的陰雨，全體隊員自覺形成飲用熱姜湯，視情況服藥預防的習慣，最終保障了全體隊員的健康。每餐注意葷素搭配，營養搭配，力求保障隊員的身體狀態良好，這一點是做得很好的。
財務決算：共計1920元，人均160元，統一由隊里財務支出。
食宿：以小鎮中的普通條件為主，正餐每餐總計費用在80—120元左右，住宿平均費用每人每日15元左右，由于小鎮住宿條件有限，往往需二人共一床鋪。
為數六日的活動中，盡管存在天氣條件惡劣等諸多不利因素，但在全體隊員的努力下，仍然取得了很大的成功，達到了開闊眼界，增長見識，磨煉意志，提高綜合素質的預期目的，同時，由于一些問題的顯露，也促使了我們的改進，并相繼進行了新規章制度的修訂，力求能做得更好。
最后，對參與此行的全體隊員表示由衷的感謝，感謝隊友們一路的配合與努力，活動的成功是大家共同努力的結果。是為記。
旅行者·MERIDA車隊趙凌寒
201x年10月
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