防止溺水的黑板報

2021-03-17 黑板報

　　黑板報是一種可傳閱觀賞的報紙的另一種形式。在學校，黑板報是第二課堂的一種很好的活動形式。下面小編為大家分享關于防止溺水的黑板報，歡迎大家參考借鑒。

　　一、防溺水安全“六不準”的內容

　　(一)不準私自下水游泳;

　　(二)不準擅自與他人結伴游泳;

　　(三)不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

　　(四)不準到不熟悉的水域游泳;

　　(五)不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

　　(六)不準不會水性的學生擅自下水施救。

　　二、如何預防游泳時下肢抽筋

　　(一)游泳前一定要做好暖身運動。

　　(二)游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　(三)游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　(四)游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸;腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　三、游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　(一)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　(二)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　(三)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　四、溺水急救

　　溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。急救方法有：

　　(一)將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物。用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出�；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

　　(二)呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。

　　(三)心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

　　五、游泳時耳朵進水的處理方法

　　由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的'重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：

　　(一)單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　(二)活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

　　(三)外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

　　由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，�？梢鹨韵聨追N耳�。和舛姥�，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。

　　六、夏天游泳注意事項

　　(一) 飯后、飲酒不宜游泳。

　　(二) 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

　　(三) 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　(四) 雷雨的天候不宜游泳。

　　(五) 水溫太低、太涼不宜游泳。

　　(六) 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

　　(七) 不要隨興下水，特別是野外。