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中心小學開展校園體育計劃

2022-01-25 工作計劃

  光陰迅速,一眨眼就過去了,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,現在就讓我們制定一份計劃,好好地規劃一下吧。相信許多人會覺得計劃很難寫?以下是小編為大家整理的中心小學開展校園體育計劃,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  一、指導思想

  為開展豐富的學生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質教育,樹立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強學生體質,發展學生體育特長,調節緊張的學習氣氛,豐富學校文化生活,推動我校足球運動的開展,特組織成立足球興趣小組,制定學校足球運動訓練工作計劃。

  二、教學目標

  1、通過對足球技能的學習,培養學生對足球運動的興趣。

  2、在運動實踐中體會足球的配合意識。.

  3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養集體主義精神。

  4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平,為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

  三、教學措施

  (一)訓練時間

  每周一、三、下午活動課,訓練時間為1個小時。

  (二)訓練原則

  1、隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。

  2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。

  3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

  4、有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技戰術能力。

  5、在訓練中注重個人技術的訓練,以及隊,員配合的.訓練。

  6、在身體,技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。具體訓練計劃及內容。

  第一階段

  一、身體訓練

  (一)身體訓練的目的

  1、使學生熱愛足球。

  2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。(二)身體訓練的主要內容

  1、做徒手操

  2、以跑為主的身體訓練。

  (1)慢跑: 15米x2,指導學生跑的動作。

  (2)快跑: 10米x2、 15米x2,要求跑的動作正確。

  (3)曲線跑:培養學生的靈敏。

  (4)自由跳:培養學生的后蹬方法。

  二、足球技術訓練

  (一)技術訓練的目的

  1、訓練學生熟悉球性。

  2、讓學生準確掌握技術動作要領。

  (二)技術訓練的主要內容

  1、以帶球為主,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

  2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

  3、單一的射門門訓練和接球后的射門]訓練。

  (三)守門員的訓練

  1、手型訓練。

  2、自由訓練。

  3、下手球和上手球接法練習。

  4、踢手拋球訓練。

  四、游戲和比賽

  (一)目的

  1、通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。

  2、通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養學生積極性和比賽意識。

  (二)比賽方法

  1、一對一、二對二的傳接球比賽。

  2、三對三、五對五的有門]踢球比賽。

  3、開展“五人制”訓練比賽。

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