白馬過膝，轉眼間，我們的假期結束了。新的學期，新的開始。我們又開始了新的大學生活，在我們的大學生活里，有我們籃球社團供大家一起鍛煉身體，一起娛樂，是很幸運的事。在去年的半個學期里，我們相互認識，相互鼓勵，一起打球，我們覺得是個很幸福的事。
為了豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，使學生初步形成某些特長，提高學生在體育方面的修養，推動校園文化建設。 為了今年訓練的更有效，同學們能夠得到鍛煉和娛樂，在課余時間放松自己的身心，培養自己的興趣愛好。為此我們作出以下幾點計劃：
1. 每周三下午進行的.社團活動由籃球隊隊長組織并進行技術指導，活動時間由社員社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，隊長安排隊員再室內進行籃球的技術交流與基本規則的講解。
2. 本學期分成四個階段進行訓練，第一個階段：前五周進行體能訓練，在早晨早起進行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。
3. 第二個階段：第五周到第十周進行籃球基礎的訓練，根據每個人的基本情況，進行訓練。基礎好的可以練習更高技術的籃球技巧，針對籃球基礎比較薄弱的隊員，進行基礎
的訓練。利用五個周的時間進行訓練。
4. 第三個階段：第十周至第十五周進行，籃球實際訓練。大一隊員和大二隊員開始打友誼賽，運用前十個周學習的技巧和技能，發揮場上的籃球感覺，充分發揮隊員的個人能力。這是五個周的球場的實訓。
5. 第四個階段：第十五個周到二十個周，在本系的跨界訓練的基礎上，已經稍有能力和技巧。與其他系進行籃球友誼比賽，增加籃球的友誼程度和娛樂性。
6. 以上是分四個階段的訓練，在此期間不定期舉行社團內部的籃球比賽，目的在于選拔社團內優秀的籃球隊員，提高大家學習籃球的積極性。
7. 為提高本校籃球水平，爭創好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。
8. 觀看籃球賽事： 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規則，學習籃球技術。 為了娛樂同學的課余生活，努力為同學服務，我們籃球社會設計出更優秀的計劃予以實施。如在學期期間有變化會予以稍微改變，基本按照本次計劃的流程實行。相信在娛樂同學課余時間的同時，也可以鍛煉身體，這是我們共同的希望。
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