1、今天小暑--說明天氣已熱，尚未達到極點。暑--是夏季的主氣，以火熱獨發于這個季節。提醒大家要做到以下幾點：1、防止濕邪2、保護陽氣3、注意飲食、4規律起居；5、著裝得體6、涼水禁用、7、空調少開8、藥物常備9、運動適宜。只要9點掌握好 ，健康才會變長9（久）。
2、小暑季節，烈日炎炎，渾身乏力，心煩意亂，憂多傷肺，怒大傷肝。急食暴飲，脾勞胃脹。食不過飽，飲不過量。氣順則神安，心靜自然凉。
3、熱天熱地熱東熱西，熱辣辣地想你，熱切切地盼你，熱騰騰的短信發給你。小暑天站在炎炎烈日里，你才體會出我暖暖的情義。
4、又是一年小暑時，一波酷暑一波熱。為生活--上班奔波不要叫苦，促健康--愛惜身體及時防暑，天氣雖變化，友情仍長在。短信言未盡，唯愿友健康。
5、小暑到，熱意足漸向你開炮；看預報，防暑措施提前做到；我發短信，你收到，溫馨提醒向你報到。酷暑期間，自己身體照顧到，愿你心情不煩躁！
6、小暑又大暑，酷熱難忍受。一杯茶下肚，口留余香駐。天熱一杯茶，清香入肺腑。自古飲者眾，切記此叮囑。茶香雖解暑，飲用莫空腹。
7、小暑天氣變化怪，防雷暴，出門安全最重要；雷雨來的.快！出門雨具別忘帶；小暑細菌繁殖快，防蚊蠅，清除禍源最重要，蚊蠅產子快，捕滅輕松來對待！
8、小暑打雷大暑澇，小暑南風大暑旱。千年實踐出真知，這些農諺很靈驗。小暑季節很重要，影響農業豐和歉。祈天祈地祈平安，風調雨順迎豐年。
9、說你最近不愛吃飯，小暑天我忙得歡，用清爽當皮，將冰涼作餡，甘甜熬湯，愜意摻蒜，準備一頓餃子宴，短信發給你解解饞。
10、暑炎熱天氣，降溫防暑做好。涼水不沖雙腳，直吹風扇要少。大汗切勿洗澡，洗澡溫水最好。冷水沖洗手腕，涼血又除熱燥。室內不要灑水，有害健康不妙！
11、暑到了，想送你禮物。送你陽光，怕你曬傷；送你小船，怕你迷航；送你飲料，怕你壞腸。想來想去還是送蚊子最實在，有福同享有血同嘗，千萬別太感動！
12、了一覺，由旱變澇，小暑的天氣格外難料，出門帶傘很有必要，即可防曬還可防風暴，工作別遲到，金融危機掙錢很緊俏，身體很重要，天熱別忘記微笑。
13、暑到，氣溫高，我吃不下飯，睡不著覺，全身冒汗似水澆，坐在陰涼把扇搖，想你想得要暈倒。醫生說：中暑了！