1、秋來(lái)無(wú)人覺(jué)，鴻雁最先感，拍拍翅膀?qū)づ?yáng);秋來(lái)無(wú)人知，秋蟬最了解，啾啾鳴唱清涼風(fēng);秋來(lái)無(wú)人曉，露珠最解意，凌凌剔透惹人愛(ài)。白露來(lái)了，秋風(fēng)常至，一夜涼一夜，親愛(ài)的朋友，別忘加衣!
2、白露時(shí)分桂飄香，秋風(fēng)吹得心舒暢，思念積存在胸膛，時(shí)常為你掛心腸，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，注意保暖別著涼，祝福與好運(yùn)齊送上，愿你快樂(lè)心舒暢，幸福平安人健康，愛(ài)情甜蜜萬(wàn)年長(zhǎng)，祝白露快樂(lè)!
3、對(duì)生活露出快樂(lè)的心情，開(kāi)心常在，對(duì)工作露出自信的意念，勝利在握，對(duì)朋友露出純潔的情誼，天長(zhǎng)地久，白露到，坦露你的如意，愿幸福常伴，白露快樂(lè)!
4、白露天氣日漸涼，風(fēng)卷落葉遍地黃;蒹葭蒼蒼思舊友，早穿秋裳防寒涼;兩點(diǎn)一線工作苦，莫學(xué)候鳥(niǎo)變匆忙;綿綿情懷無(wú)盡意，誠(chéng)祝幸福又安康!
5、云飄蕩，秋意爽，快樂(lè)伴身旁;草青黃，秋風(fēng)長(zhǎng)，白露又凝霜;鴻雁翔，秋水涼，別忘添衣裳;桂花香，秋山蒼，遙祝君安康;情滿江，秋思揚(yáng)，朋友祝福忙。愿淡淡的陽(yáng)光，照耀你臉龐;愿淡淡問(wèn)候，溫暖你心房。祝淡淡日子，幸福永不離場(chǎng)。
6、對(duì)困難露出樂(lè)觀的笑，成功來(lái)到。對(duì)陰霾露出快樂(lè)的笑，艷陽(yáng)高照。對(duì)真誠(chéng)露出甜美的笑，幸福綿綿。對(duì)收獲露出滿足的笑，好運(yùn)連連。白露到了，愿你的帶給你幸福的生活。
7、白露到，快樂(lè)露出笑臉，心情爽爽;美好露出頭來(lái)，幸福無(wú)限;吉祥露出光暈，好運(yùn)連連;平安露出健康，福壽無(wú)邊。愿你白露心情好，日子樂(lè)逍遙!
8、對(duì)朋友露出真誠(chéng)的情懷，讓友誼之花常開(kāi)不敗;對(duì)親人露出真摯的思想，讓彼此多一些寬容和理解;對(duì)對(duì)手露出開(kāi)心的微笑，讓自己在競(jìng)爭(zhēng)中尋求發(fā)展。白露到了，愿你的每一天都幸福快樂(lè)!
9、白露祝福語(yǔ)：白露橫江，水光接天，秋風(fēng)吹盡心意;白云輕浮，稻香彌漫，漣漪心河泛泛;攜手祝福，送你歡樂(lè)，人生從此不惑。白露時(shí)節(jié)，愿你幸福每一刻。
10、白露為霜天轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟落葉黃，一行大雁南飛去，秋月如水分外光。層林盡染天邊赤，楓葉紅透峰疊嶂，衣襟沾水知寒意，蚊蟲(chóng)匿影秋蟬藏。
11、渺渺秋光，淡淡時(shí)光，落葉轉(zhuǎn)黃，白露為霜，季節(jié)微涼，多添衣裳，煩惱流放，快樂(lè)莫忘，好運(yùn)漫翔，心情晴朗，成功茁壯，伴你身旁，思念綿長(zhǎng)，祝君安康!
12、夏日炎炎暑消退，白露涼涼拂人心，晨起一口白露水，心情舒暢精神爽;午間一口白露水，悠閑自得樣樣美;晚間一口白露水，無(wú)病無(wú)惱睡眠好。信不信由你?
13、藍(lán)天白云飄，一派好風(fēng)景;朋友短信聯(lián)，一份真感情;情誼字間露，一顆思念心;問(wèn)候來(lái)傳遞，一聲暖人心：白露時(shí)節(jié)到，好好照顧自己，沒(méi)事多多聯(lián)系。
14、快樂(lè)露頭了，心花怒放了;美好露面了，幸福無(wú)限了;平安露臉了，健康長(zhǎng)壽了;吉祥露光了，好運(yùn)無(wú)窮了;白露來(lái)到了，心情爽歪了。愿你開(kāi)懷，自在逍遙!
15、白露時(shí)分桂飄香，天高云淡景致棒，情濃關(guān)懷繞心房，問(wèn)候隨時(shí)到身旁，多吃秋梨養(yǎng)護(hù)肺，要想強(qiáng)壯動(dòng)動(dòng)腿，早晚加衣別臭美，夜里蓋好肚皮睡。愿快樂(lè)安康!
16、白露秋風(fēng)送清爽，金色桂花飄滿香。惦記朋友訴衷腸，提示冷暖記心上。美麗秋景駐足賞，拼搏事業(yè)別太忙。好運(yùn)常伴在身旁，祝你幸福又安康!
17、將心事暴露，舒心相伴，將幸福顯露，如意相隨，將甜蜜展露，開(kāi)心相擁，將祝福呈露，快樂(lè)一生，白露節(jié)，愿你生活流露甜蜜，事業(yè)展露頭角，白露快樂(lè)!
18、秋風(fēng)秋雨陣陣爽，白露時(shí)分桂飄香。五谷豐登收獲忙，四季思念裝滿倉(cāng)。趁著今夜好月光，發(fā)送祝福到身旁。生活小康更健康，天涼記得添衣裳!
19、白露白露，愛(ài)你無(wú)數(shù)。露珠瑩潤(rùn)，思念真純。雨露甘甜，幸福無(wú)邊。凝露芬芳，愛(ài)情醇香。滴****點(diǎn)，情意綿綿。白露到來(lái)，愛(ài)你癡心不改。
20、在工作中展露你的才華，將業(yè)績(jī)推進(jìn)。在生產(chǎn)中展露你的技藝，讓產(chǎn)量翻番。在家里展露你的情懷，讓全家享受你的`溫馨大餐。白露節(jié)，展露出你的開(kāi)心笑臉。
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白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生食譜
白露時(shí)令最佳飲食：紅薯
紅薯 -- 位列抗癌蔬菜排行榜榜首
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，紅薯生食脆甜，可代替水果 ; 熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當(dāng)蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法眾多。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅薯味甘性平，補(bǔ)脾益氣�！侗静菥V目》記載，紅薯有 " 補(bǔ)虛乏、益氣力、健胃、強(qiáng)腎陰的功效 "，使人 " 長(zhǎng)壽少疾 "。當(dāng)代《中華本草》說(shuō)其 " 補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘 "。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅薯中的黏液物質(zhì)，如黏液蛋白、黏液多糖等能保持人體心血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，還能保持呼吸道、消化道、關(guān)節(jié)腔的潤(rùn)滑 ; 賴氨酸能促進(jìn)人體新陳代謝、助長(zhǎng)發(fā)育 ; 膳食纖維能刺激腸道，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效，還能減少腸癌的發(fā)生。
飲食中最具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是胡蘿卜素、維生素 C 和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。日本國(guó)家癌癥研究中心公布的 20 種抗癌蔬菜 " 排行榜 " 中，紅薯名列榜首，并且，日本醫(yī)生通過(guò)對(duì) 26 萬(wàn)人的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熟紅薯的抑癌率 ( 98.7% ) 略高于生紅薯 ( 94.4% ) 。美國(guó)費(fèi)城醫(yī)院也從紅薯中提取出一種活性物質(zhì) -- 去雄酮，它能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
另外，紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，多吃紅薯有利于減肥。
但是，食用紅薯也不宜過(guò)量，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食，以免出現(xiàn)燒心、反酸或腹脹等腹部不適癥狀。
紅薯代表性菜肴：
木瓜紅薯：紅薯、木瓜、香菜葉、鹽、蔥段、蒜末、食用油各適量。將紅薯洗凈去皮后切成滾刀塊，木瓜洗凈去皮、籽、瓤后切成比紅薯略小的滾刀塊 ; 坐鍋點(diǎn)火放油，油溫四成熱時(shí)放入蒜末、蔥段炒出香味，倒入紅薯塊煸炒 5 成熟時(shí)再放入木瓜炒勻，加入適量清水、鹽、待湯汁收干時(shí)，撒上香菜葉點(diǎn)綴即可。本品可降低膽固醇，有減肥、美容、益壽之功效。
炒紅薯玉米粒：紅薯、玉米粒、枸杞、青椒、鹽、胡椒粉、高湯、食用油、水淀粉各適量。將紅薯洗凈去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗凈用沸水焯一下待用，枸杞用水發(fā)好，青椒洗凈切成丁 ; 坐鍋點(diǎn)火倒入油，至七成熟時(shí)，放入紅薯丁，炸至皮面硬結(jié)，起鍋撈出瀝干油 ; 留底油，下青椒丁和玉米粒略炒，下紅薯丁翻炒，加入高湯、鹽、胡椒粉至雙丁熟后，下枸杞炒勻勾芡即可。本品有調(diào)中和胃、利小便、降血脂功效。
紅薯小偏方：
婦女產(chǎn)后血虛便秘：紅薯 500-1000 克，削皮切成小塊，加適量水煮熟，加生姜 3 片，紅糖適量，再煮片刻即可食用。有益氣生津、補(bǔ)中和血作用。
老年人便秘：紅薯 100 克 ( 去皮切片 ) ，大米 100 克，同煮為粥食用，有健脾胃、補(bǔ)虛乏、益氣力、強(qiáng)腎陰、通大便的作用。
白露飲食推薦：銀杏雞丁
配料：銀杏 ( 白果 ) 100 克，無(wú)骨嫩雞肉 250 克，蛋清 2 個(gè)，高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。
做法：白果去殼，在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟，撈出剝?nèi)ケ∫麓谩ｋu肉切成 1 厘米見(jiàn)方的小丁，放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油 ( 量要多些 ) ，待油燒至六成熟時(shí)，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續(xù)翻炒，至熟后連油一同倒入漏勺內(nèi)瀝去油。再在鍋內(nèi)倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過(guò)的白果雞丁倒入鍋內(nèi)翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤(pán)即成。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。
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