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冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿

2021-11-15 稿件

  在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,我們都跟講話稿有著直接或間接的聯(lián)系,絕大多數(shù)的講話稿都是敘事議論相結(jié)合的論述體應(yīng)用文。那么,怎么去寫講話稿呢?以下是小編為大家整理的冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿范文(精選6篇),歡迎大家分享。

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿1

老師和孩子們:

  早上好。

  我今天演講的題目是:做好幼兒園冬季安全工作,創(chuàng)建文明和諧幼兒園。

  冬天有時(shí)有霜凍,路面濕滑,有時(shí)有濃霧,冷空氣使人體關(guān)節(jié)不太靈活,反應(yīng)遲鈍。因此,我們應(yīng)該注意上學(xué)和放學(xué)路上的交通安全。騎自行車的同學(xué)要往右走;不能并排騎,也不能騎馬;過馬路或過馬路時(shí)要減速。為了自己和他人的安全,希望孩子一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  健康和疾病預(yù)防:

  冬天天氣干燥,火災(zāi)隱患很大,大家要自覺做到:

  2、自覺愛護(hù)幼兒園內(nèi)的各種消防措施。

  3、在教室內(nèi),不得擅自使用電氣設(shè)備。

  4、放學(xué)后請關(guān)掉電器。

  5、冬季取暖注意通風(fēng),防止煤氣中毒。

  老師們,孩子們,讓我們一起努力,創(chuàng)造一個(gè)和諧的幼兒園,一個(gè)安全的幼兒園!讓我們一起在國旗下祝愿我們的幼兒園真的成為所有師生的避風(fēng)港和和諧的天堂!謝謝大家!

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿2

親愛的老師們,親愛的孩子們:

  大家好!

  早上好!我今天國旗下演講的題目是《參加體育鍛煉,做個(gè)健康的.小朋友》。

  秋姑娘走了,冬爺爺悄悄來了,北風(fēng)呼呼地吹著,告訴我們,寒冬已經(jīng)到了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是普通感冒的季節(jié)。如果我們不注意健康,我們很容易感冒和生病。

  我該怎么辦?我告訴你一個(gè)好辦法:多參加體育鍛煉!早上起床跑步,放學(xué)跳繩,打球,在幼兒園認(rèn)真做運(yùn)動(dòng),這樣我們的抵抗力會(huì)增強(qiáng),身體會(huì)越來越好,各種病菌不敢來找我們的麻煩。

  冬天天氣寒冷干燥,我們的皮膚失水多,皮脂腺分泌少,皮膚容易干燥瘙癢。只要注意衛(wèi)生,多享受陽光,多吃蔬菜水果,多喝開水,用熱水洗手洗臉,適當(dāng)涂抹一些護(hù)膚霜。我們可以遠(yuǎn)離疾病,成為健康快樂的孩子。

  希望你在寒冷的冬天每天都參加體育鍛煉,像一棵冬天不怕冷的小松樹一樣茁壯成長。

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿3

各位家長、老師們、親愛的小朋友們:

  大家上午好!

  伴著溫暖燦爛的陽光,我們迎來了冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這是小朋友盼望已久的幸福時(shí)刻,更是你們展示風(fēng)采的大好時(shí)光。

  希望小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上能以奧運(yùn)冠軍為榜樣,繼承發(fā)揚(yáng)全運(yùn)會(huì)精神,積極參加每一個(gè)項(xiàng)目,做一個(gè)優(yōu)秀的小小運(yùn)動(dòng)員。更希望你們在,我要感謝為這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開而付出辛勤勞動(dòng)的老師們,感謝繁忙工作之余來參加我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的家長代表。謝謝你們!

  祝愿每位小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上都能夠取得好成績,祝愿我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)順利圓滿召開。

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿4

親愛的老師們、同學(xué)們:

  早上好!我今天國旗下講話的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》。

  隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn):

  一、交通安全方面:冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,在上、下學(xué)路上要注意交通安全,騎自行車時(shí),不說笑、不打鬧。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時(shí),要注意觀察交通信號燈,做到紅燈停、綠燈行,不在路上追逐、玩耍。

  二、預(yù)防流感方面:冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、沒有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng),在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。

  三、飲食安全方面:同學(xué)們購買食品要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購買“三無”食品;不在校門口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒;不在學(xué)校等公共場合吃零食。

  四、消防安全方面,請自覺做到:進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。

  1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,以免發(fā)生意外。

  2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。

  3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備,不隨意觸摸各種電器。

  4、放學(xué)之后,請隨手關(guān)掉電器。

  5、自覺做到不吸煙、不玩火,不焚燒廢棄物。

  五、校園安全方面:

  努力做到“三管”(管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腳);

  課間活動(dòng)達(dá)到“四不”(不追、不跑、不打、不鬧);

  嚴(yán)格遵守“六不”(不在校門口以及放學(xué)路上逗留,不亂買零食吃,不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧,不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙,不打架斗毆)。

  老師們、同學(xué)們,讓我們在國旗下共同祝愿,攜手并肩,共享安全的陽光,同享安全的歡樂,為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!

  讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們,讓幸福平安永伴!

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿5

老師、同學(xué)們:

  大家上午好!

  隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn):

  一、交通安全方面:冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道,不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學(xué)們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  二、預(yù)防流感方面:冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施,做好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng),在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全。不買街頭攤點(diǎn)的食品,不購買三無食品。

  三、消防安全方面:進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,自覺做到

  1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,以免發(fā)生意外。

  2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。

  3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備。

  4、放學(xué)之后,請隨手關(guān)掉電器。

  謝謝大家!

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿6

老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  隨著秋天的來臨,天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié),是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么,在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病,有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。

  1.冬季是感冒的多發(fā)期,同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物,增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治療過程中一定要徹底,千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥,以免病情反復(fù)發(fā)作。

  2.冬日做鍛煉前,一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng),提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

  3.進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢。對付這個(gè)毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是,洗澡水溫不宜過高,洗澡時(shí)間也不要過長;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

  4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要,一般情況下,從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生,每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配,葷素搭配,不僅可以補(bǔ)足人體對膳食纖維的需求,而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

  5.保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

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冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿

2021-11-15 稿件

  在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,我們都跟講話稿有著直接或間接的聯(lián)系,絕大多數(shù)的講話稿都是敘事議論相結(jié)合的論述體應(yīng)用文。那么,怎么去寫講話稿呢?以下是小編為大家整理的冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿范文(精選6篇),歡迎大家分享。

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿1

老師和孩子們:

  早上好。

  我今天演講的題目是:做好幼兒園冬季安全工作,創(chuàng)建文明和諧幼兒園。

  冬天有時(shí)有霜凍,路面濕滑,有時(shí)有濃霧,冷空氣使人體關(guān)節(jié)不太靈活,反應(yīng)遲鈍。因此,我們應(yīng)該注意上學(xué)和放學(xué)路上的交通安全。騎自行車的同學(xué)要往右走;不能并排騎,也不能騎馬;過馬路或過馬路時(shí)要減速。為了自己和他人的安全,希望孩子一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  健康和疾病預(yù)防:

  冬天天氣干燥,火災(zāi)隱患很大,大家要自覺做到:

  2、自覺愛護(hù)幼兒園內(nèi)的各種消防措施。

  3、在教室內(nèi),不得擅自使用電氣設(shè)備。

  4、放學(xué)后請關(guān)掉電器。

  5、冬季取暖注意通風(fēng),防止煤氣中毒。

  老師們,孩子們,讓我們一起努力,創(chuàng)造一個(gè)和諧的幼兒園,一個(gè)安全的幼兒園!讓我們一起在國旗下祝愿我們的幼兒園真的成為所有師生的避風(fēng)港和和諧的天堂!謝謝大家!

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿2

親愛的老師們,親愛的孩子們:

  大家好!

  早上好!我今天國旗下演講的題目是《參加體育鍛煉,做個(gè)健康的.小朋友》。

  秋姑娘走了,冬爺爺悄悄來了,北風(fēng)呼呼地吹著,告訴我們,寒冬已經(jīng)到了。進(jìn)入冬季后,天氣寒冷,是普通感冒的季節(jié)。如果我們不注意健康,我們很容易感冒和生病。

  我該怎么辦?我告訴你一個(gè)好辦法:多參加體育鍛煉!早上起床跑步,放學(xué)跳繩,打球,在幼兒園認(rèn)真做運(yùn)動(dòng),這樣我們的抵抗力會(huì)增強(qiáng),身體會(huì)越來越好,各種病菌不敢來找我們的麻煩。

  冬天天氣寒冷干燥,我們的皮膚失水多,皮脂腺分泌少,皮膚容易干燥瘙癢。只要注意衛(wèi)生,多享受陽光,多吃蔬菜水果,多喝開水,用熱水洗手洗臉,適當(dāng)涂抹一些護(hù)膚霜。我們可以遠(yuǎn)離疾病,成為健康快樂的孩子。

  希望你在寒冷的冬天每天都參加體育鍛煉,像一棵冬天不怕冷的小松樹一樣茁壯成長。

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿3

各位家長、老師們、親愛的小朋友們:

  大家上午好!

  伴著溫暖燦爛的陽光,我們迎來了冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這是小朋友盼望已久的幸福時(shí)刻,更是你們展示風(fēng)采的大好時(shí)光。

  希望小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上能以奧運(yùn)冠軍為榜樣,繼承發(fā)揚(yáng)全運(yùn)會(huì)精神,積極參加每一個(gè)項(xiàng)目,做一個(gè)優(yōu)秀的小小運(yùn)動(dòng)員。更希望你們在,我要感謝為這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開而付出辛勤勞動(dòng)的老師們,感謝繁忙工作之余來參加我們運(yùn)動(dòng)會(huì)的家長代表。謝謝你們!

  祝愿每位小朋友在運(yùn)動(dòng)會(huì)上都能夠取得好成績,祝愿我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)順利圓滿召開。

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿4

親愛的老師們、同學(xué)們:

  早上好!我今天國旗下講話的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》。

  隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn):

  一、交通安全方面:冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,在上、下學(xué)路上要注意交通安全,騎自行車時(shí),不說笑、不打鬧。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;通過路口或者橫過馬路時(shí),要注意觀察交通信號燈,做到紅燈停、綠燈行,不在路上追逐、玩耍。

  二、預(yù)防流感方面:冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、沒有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng),在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。

  三、飲食安全方面:同學(xué)們購買食品要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購買“三無”食品;不在校門口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒;不在學(xué)校等公共場合吃零食。

  四、消防安全方面,請自覺做到:進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。

  1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,以免發(fā)生意外。

  2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。

  3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備,不隨意觸摸各種電器。

  4、放學(xué)之后,請隨手關(guān)掉電器。

  5、自覺做到不吸煙、不玩火,不焚燒廢棄物。

  五、校園安全方面:

  努力做到“三管”(管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腳);

  課間活動(dòng)達(dá)到“四不”(不追、不跑、不打、不鬧);

  嚴(yán)格遵守“六不”(不在校門口以及放學(xué)路上逗留,不亂買零食吃,不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧,不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙,不打架斗毆)。

  老師們、同學(xué)們,讓我們在國旗下共同祝愿,攜手并肩,共享安全的陽光,同享安全的歡樂,為構(gòu)建和諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!

  讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們,讓幸福平安永伴!

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿5

老師、同學(xué)們:

  大家上午好!

  隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季又來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,請老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn):

  一、交通安全方面:冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車走慢車道,不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,為了自己和他人的安全,希望同學(xué)們一定要注意交通安全,自覺遵守交通法規(guī)。

  二、預(yù)防流感方面:冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施,做好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng),在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),天氣寒冷,同學(xué)們要多添加衣物,不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全。不買街頭攤點(diǎn)的食品,不購買三無食品。

  三、消防安全方面:進(jìn)入秋冬季節(jié)以來,天干物燥,火災(zāi)隱患很大,老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,自覺做到

  1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,以免發(fā)生意外。

  2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施,如消防栓、滅火器等。

  3、在教室里,不得擅自使用電器設(shè)備。

  4、放學(xué)之后,請隨手關(guān)掉電器。

  謝謝大家!

  冬季幼兒國旗下簡短精彩講話稿6

老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  隨著秋天的來臨,天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié),是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么,在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病,有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。

  1.冬季是感冒的多發(fā)期,同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物,增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治療過程中一定要徹底,千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥,以免病情反復(fù)發(fā)作。

  2.冬日做鍛煉前,一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低,極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng),提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

  3.進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢。對付這個(gè)毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是,洗澡水溫不宜過高,洗澡時(shí)間也不要過長;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

  4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要,一般情況下,從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生,每天吃1-2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品,但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配,葷素搭配,不僅可以補(bǔ)足人體對膳食纖維的需求,而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

  5.保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌,所以我們要經(jīng)常開窗,保持室內(nèi)空氣流通。

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