在日常的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到書信吧，借助書信人們可以傳遞思想、交流信息。那么問題來了，到底應如何寫一封優秀的書信呢？下面是小編整理的戒煙草致家長的一封信（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戒煙草致家長的一封信1
親愛的家長：
5月31日是“世界無煙日”，有關專家表示，如果能在青少年時期拒吸第一支煙，可能從此就與香煙無緣，不至于因為吸煙影響健康。
吸煙對人類的危害，已經不只是一個醫學問題，而且已成為一個嚴重的社會問題。吸煙不僅危害自己，也影響和危害他人，對社會、對國家、對民族都會造成不可低估的損失。 煙草的危害，可以說是婦孺皆知的。煙草點燃后產生的煙霧中含有幾十種有害物質，其中主要的是焦油、煙堿(尼古丁)、苯并(a)芘、一氧化碳、氫氰酸、亞硝胺和砷等。將一滴煙堿滴入鴿子嘴里，二三分鐘后，鴿子即死亡;十五分之一滴煙堿注射到狗的血管里，也能致狗于死命。現已查明苯并(a)芘是致癌(肺癌、皮膚癌等)的元兇。
過去人們一直把吸煙作為個人行為中的壞習慣，然而現代醫學已經把吸煙確定為一種藥物癮。市吸煙與健康協會專家介紹，尼古丁像其他劑一樣，剛開始吸時并不適應，會引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反復刺激大腦并使各器官產生對尼古丁的依賴性，煙癮就產生了。以每天抽一盒煙的人為例，他一年大概要吸7300支煙。吸煙者呼出的每一股煙霧都可以通過尼古丁再次強化大腦的愉悅感，而吸完一支煙，至少要接受10股煙霧的刺激，也就是說，吸煙者每年最少有7.3萬次導致成癮的機會。
行為科學還研究發現，尼古丁是一種可以使人成癮、并對它產生依賴性的藥物，主要影響人的大腦和神經系統功能。它可以在7至10秒鐘內通過血腦屏障，直接刺激大腦中的快樂中樞，減少或阻抑不愉快的情感狀態。它給吸煙者造成了一種錯覺：即香煙能改變單調、艱苦的工作情況。
其實，煙草與引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，若停止吸煙，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，無形中增加了戒煙的難度。 一些中學生坦言，學會吸煙就像是長大成人的標志，吸煙的'樣子很“酷”，在同學面前顯得很“威風”。更有學生并非對吸煙感興趣，而是“哥們兒”讓吸，不吸不夠義氣。青少年正值生長發育旺盛時期，機體各系統、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩定，對外界的不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對青少年身心的損害更大，吸煙所致疾病，在青少年身上會產生更為嚴重的后果。青少年的支氣管(與成年人相比)較直，當煙霧中有害物質進入呼吸道時，很容易進入細支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷，從而削弱呼吸道的防御能力。據報道：吸煙青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸煙青少年多得多。另有資料表明，開始吸煙年齡越早，患肺癌的危險性越大。再者，煙草中的一氧化碳，與血液里的血色素親和力極強，因可使人處于缺氧狀態，從而破壞了腦神經細胞的正常功能，導致頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力變差。此外，吸煙的青少年身體素質也不好，主要表現為抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。 總之，青少年特有的生理特征決定了他們吸煙的危害，比成年人要大得多，也更廣泛得多。
尊敬的家長朋友們，學校與家長的心情是一樣的，為了我們的未來，積極與學校溝通，讓孩子不吸煙，拒吸第一支煙。
戒煙草致家長的一封信2
尊敬的家長朋友：
大家好！
吸煙有害健康。煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是有好幾種物質混合而成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質，導致肺功能降低。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，有肺部吸收，主要對神經系統造成影響。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，是學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
為了您的孩子，為了下一代，在5月31日“世界無煙日”即將到來之際，讓我們一起牽手，珍愛生命，遠離煙草！希望您配合老師做到：
1.自覺遵守《公共場所控煙辦法》的相關規定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。在各類公共場所不吸煙，做一個健康文明的公民。
2.主動參與禁煙，在孩子經常活動的地方不吸煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，給身邊的'人創造一個健康的學習、生活和工作環境。
3.吸煙時要避開不吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。
4.同事、朋友之間不敬煙、不送煙。看到他人吸煙，請對其進行友好的提醒和勸誡。
5.積極參與宣傳吸煙的危害，遠離煙草。樹立控煙意識，互相監督提醒并監督孩子不要因為好奇而吸煙。
家長朋友們，讓我們立即行動起來，從現在做起，遠離煙草！幼兒園為無煙學校希望家長積極支持、配合，共同為建設文明校園、優化育人環境而共同努力！
xxxx
20xx年x月x日
戒煙草致家長的一封信3
親愛得家長：
20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。在第xx個世界無煙日來臨之際，為營造衛生、健康、文明、和諧的校園環境，關愛全校師生的身心健康，我校根據上級安排決定開展 “拒絕煙草污染，擁抱美好明天”禁煙活動。為得到各位家長的支持、配合，以實際行動為孩子樹立榜樣，學校特印發了世界無煙日告家長書，向家長們發出如下倡議：
1、在家中少吸煙，更不在孩子面前吸煙。
2、請家長在校園內及校門口處不要吸煙。
3、來校接送孩子不要給教職員工發放香煙。
4、在有“禁止吸煙”標志的場所，一定不要吸煙。
5、吸煙時要避開非吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。
6、請您不要隨意亂扔煙蒂，既不衛生，也易誘發火災。
7、請吸煙的家長為了自己和家人的健康，能積極加入戒煙的.隊伍。
通過小手拉大手，讓各位家長明白吸煙是有百害而無一利，戒煙則是有百利而無一弊。為了自己，為了家人，為了我們生存環境的美好，讓我們遠離煙草，做一個文明、健康的現代公民!
戒煙草致家長的一封信4
尊敬的家長：
我國有近2億的未成年者生活在二手煙的環境中。就在我們身邊，不少孩子在家里也飽受著二手煙的傷害。根據《教育部、衛生部關于進一步加強學校控煙工作的意見》和創建"國家衛生城市"的要求，為了消除和減少煙草煙霧對師生的危害，為廣大師生營造一個無煙、清潔、健康、和諧的校園環境，學校已全面實施控煙工作。家庭是孩子健康成長的`重要場所，家長是孩子最好的老師，具有特殊的示范作用。為了孩子們的健康成長，我們通過"小手牽大手"活動向大家發出控煙倡議：
1、無論在家或在學校都需要了解吸煙的危害性和控煙的重要性，讓家庭、社會形成一種濃厚的控煙氛圍。
2、各位家長，你們是學生的第一任老師，你們的一舉一動直接影響著孩子。為了你們的健康，希望你接受子女的勸誠，不要吸煙，成為孩子的表率。如果你煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望你逐漸減少吸煙，不要在孩子經常活動的地方，如客廳、房間吸煙，更不要當著孩子的面吸煙。
3、為了保障大家的身體健康，請自覺遵守國家相關禁煙規定，不在公共場所、室內工作場所、公共交通工具吸煙，不在人群聚集的地方吸煙，請各位家長不要帶你的孩子到吸煙的場所去，遠離煙草的危害。
4、如果各位家長到學校，請自覺遵守學校控煙規定，不得在校園及周邊吸煙。
讓我們們立即攜起手來，從現在做起，拒絕煙草，控制吸煙，減少煙害，珍愛生命。為創建一個沒有煙害的文明、清新的家園而共同努力吧！
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20xx年x月x日
戒煙草致家長的一封信5
親愛的家長朋友們：
煙草被視為世界上危害最嚴重的社會問題之一，當前全世界煙民已達12億，每年因吸煙導致疾病死亡者約300萬。在我國有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢。我國18周歲及以上居民吸煙率為31.06%,現在吸煙率為xx.65%,男女現在吸煙率分別為54.25%和3.44%,男性高于女性。
當孩子還未成年時，家長有責任關心孩子的健康，制止孩子的不良行為，積極引導他們健康發展。研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸煙又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對吸煙產生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開始把吸煙作為自己長大成人的”標志，由此可見，11-15歲是中小學生有可能染上吸煙嗜好的危險年齡。
吸煙對發育成長中的青少年的健康危害很大，對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的.影響。由于青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。
煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調查發現，吸煙學生的學習成績比不吸煙的學生低。此外，青少年正處在性發育的關鍵時期，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲，經期紊亂。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發病年齡提前。有關資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
為了能讓您的孩子健康成長，給家長們幾點建議：
1、在家里監督好您的孩子，不要讓孩子因為好奇而吸煙，承擔起在家庭的教育責任。
2、家長是學生的第一任老師，您的一舉一動直接影響著您的孩子。如果您正在吸煙，為了您的身體更健康，希望您戒煙，成為孩子的表率;如果您煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望您盡量減少吸煙，不要在孩子經常活動的地方，如客廳、房間抽煙，更不要當著孩子的面吸煙。
3、為了保障大家的身體健康，請您自覺遵守國家相關禁煙規定，不在公共場所吸煙，不在人群聚集的地方抽煙，不要讓您的孩子或其他未成年人為您購買煙。
4、不要帶您的孩子到吸煙的場所去，遠離香煙的危害。
此致
敬禮!
xxx
時間：20xx年xx月xx日
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