尊敬的老師：
您好！
我是xxx，是四年級xx班的學生，今天我做了一件讓人可恥的事情，我竟然公然浪費糧食，把食堂阿姨辛苦做的飯菜白白浪費了很多，這事還正好讓您逮住了，我很愧疚和懊悔，對此一事檢討自身錯誤。
今天中午吃飯的時候，我到食堂打飯，看到很多新的菜，我就求阿姨多打給我一些，原本應該是很開心的事情。但卻被我的動作破壞了，我吃不了這么多菜，比較喜歡吃白米飯多一些，因此這次吃完，還剩下很多菜，都是因為我讓阿姨打多了的原因，因為要洗碗，所以就把飯菜直接倒在了食堂桌子上，沒有把它倒在該倒的地方，這時老師您來這吃飯，剛好就看見了我的行為，因此走過來問我情況，我這是才羞愧的跟您說實話，也因此被您訓了一頓，把飯菜撿起來扔到餿水桶里。那會的心情真是糟透了，可是這是自己犯錯導致，也只能憋著。
我在您后來的談話中，知曉了自己這次做的是多么大的錯誤，浪費食物是可恥的，這是我們作為中國人來說最不能做的，以前的生活那么艱難，都沒有足夠的糧食可以吃，現在生活好了，就更不能這樣做了，而是繼續堅持節約糧食的.美德。再說學校飯菜都是要錢買的，也都是阿姨辛苦做出來的，我這樣浪費，這是寒他們的心啊，以后我再想要多一點菜，他們都不愿意給我了。最重要的是食堂的飯菜也是我用錢買的，是爸媽辛苦的工作換來的，如此被我浪費，對不起他們的辛苦，也對不起自己這么多年的學習，這不是我一個良好的小學生做出的事情。
上學到現在，不僅是父母對我說過浪費是一種很可恥的行為，而且在學校學習的時候，老師也說過，課本上也有這樣的例子，我都知道，但是卻明知故犯，這就是我自己的問題了，是我不夠重視浪費這種行為的錯誤性，更是對自己管理不夠嚴格，所以至今才會發生這種事情。食堂里到處貼有不要浪費一粒米的標語，我卻視若無睹，可見我是有多么的混蛋。所以這次被訓也是活該，被食堂眾多人鄙視也是我自己作的。現在我真的明白了事物的重要性，也知道節約的可貴性，更知道浪費是有多可恥，只愿老師您看在我是初犯原諒我，我堅決改正自己。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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