一直以來我都認為自己是自卑的。優柔寡斷、臨陣退縮的事在我身上都發生過。我害怕失敗，害怕當眾講話（但是私底下和熟悉的人話又很多）。朋友說我謹慎認真，我卻知道這是沒自信。根據阿德勒的看法，培養對外界而非自身的興趣、合作和社會化的能力，確實是超越自卑的好方法。比如用真心去和同學朋友交流合作，在她們身上獲取正能量和自信，讓自己不至于過度自卑。
阿德勒說自卑有三個主要的來源：身體缺陷、嬌縱和忽略。雖然阿德勒提出這三個原因也與他自身的經歷有關，但無可否認，這三點至少是造成自卑的原因的一部分。前兩個對我來說不符合，最后一個有可能。
從我懂事起，我的母親很少夸獎我，在我看來從她嘴里都是“別人家的孩子”如何如何的優秀，我是如何如何的不行，這可能就是對我一些優點的“忽略”吧。而且我有一個非常優秀，聰明，逗人喜愛的堂姐，中考全市第一，高考保送，大學畢業公費到美國讀博，從小到大她都是家里所有長輩引以為傲的.人。我就感覺自己像一只丑小鴨，在某一段時間還會在心底想著，為什么這樣一個優秀典范會在我們這個大家庭，不過這個想法只是暫時的，因為堂姐對我特別好，她也確實是我學習上，生活上，為人處世上的好榜樣。而且幸好我有一個明事理的爸爸，他從來不把我和堂姐一起比較，他總會發現我的優點，鼓勵我，讓我不至于成為一個極端自卑的人，還算是個有著正常心理的人吧。
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