“三浴”鍛煉是有目的、有計劃地利用陽光、空氣、水等自然因素進行的鍛煉，它能有效地增強幼兒體質、預防疾病，促進幼兒生長發育和身心健康。幼兒園的小朋友最喜愛的戶外活動是融入體育運動的“三浴”鍛煉，每天他們都高高興興地沐浴在陽光、空氣和水等自然因素下。為了保證鍛煉更具有科學性，更符合實際，克服鍛煉的盲目性和隨意性，做到有步驟、有系統地鍛煉。同時也為了檢驗鍛煉的方法和效果，總結經驗教訓。特制訂以下計劃：
一、在開展“三浴”鍛煉之前，幼兒園先做好大量的前期準備工作，首先對全體教職工進行培訓、做家長的思想工作，然后對小朋友進行常規訓練，培養他們生活自理能力。剛開始進行“三浴”鍛煉時，大部分家長有意見，認為孩子身體嬌嫩，抵抗力差，沒有必要讓孩子受罪，也不必讓孩子拿身體來冒這樣的險，再說男男女女穿小短褲到處跑不雅觀，孩子（尤其是女孩子）曬得黑黑的不漂亮。針對這種情況，幼兒園一邊做家長的工作，一邊在有家長支持的孩子中開展“三浴”鍛煉，通過實行“三浴”鍛煉，有效提高了這些孩子的適應能力和身體素質，孩子的動作靈敏性、協調性得到了明顯的提高，從而改變了家長的觀念，
二、根據各年齡班幼兒的特點，開展“三浴”鍛煉。我們準備給大、中班的小朋友們融入了具有技術挑戰性的籃球、足球運動，小班則主要開展趣味性強的游戲型活動，使“三浴”鍛煉避免了枯燥的傳統體育活動項目，吸引了小朋友參與“三浴”鍛煉的興趣。
三、還根據季節、氣候和小朋友的`體質對“三浴”鍛煉作調整，有效減少了發病率，增強了幼兒的體質，保障了幼兒的健康。過去，我們因為常常擔心孩子身體是否承受得了這樣那樣的事情，而對我們開展三浴鍛煉活動時造成了我們沉重的思想負擔。可也許正是因為這樣，我們同時也忽視了三浴鍛煉對孩子們增強身體的抵抗力的重要性。本學期，我們將大力開展空氣浴、冷水浴、日光浴，教師們在科學的指導下適當的對孩子進行三浴鍛煉。特別是空氣浴，經專家們的實驗指出，孩子經常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。我們將充分利用散步、戶外活動、早鍛煉、等時間讓孩子充分的進行空氣浴。
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