活動時間：2014年12月13日13:00—16:00；
活動集合地點：校本部偉長樓正門廣場；
活動人數：每個學院15人（女生至少5名）；
活動簡介：各學院隊伍在起點處同時起跑，在完成校園內全部十處設置點的趣味項目（即收集全十張不同的卡片）后，方可返回終點（即起點處），以各學院隊伍的返回時間先后順序決定該隊伍的比賽名次。需要注意的是，各隊伍在完成校園內十處設置點的趣味項目時，除第一站設置點由活動開始前抽簽決定外，其余設置點不分先后順序。
活動流程：
12:30—13:00 各學院隊伍進行檢錄（人員確定并特別標識），檢錄后方可得趣味項目設置點地圖、各學院旗幟（帶有旗桿，綁系有各學院旗幟的旗桿在整個活動中都須保持在相應學院隊伍中）以及各設置點趣味項目簡介文件；
13:00—13:30 各學院負責人到指定地點進行長跑第一站設置點抽簽（保留簽紙），簽紙上的數字也決定了隊伍的列隊位置；抽簽結束后，各隊伍在指定地點進行活動前的熱身、本隊伍長跑方案的討論以及規則的詢問等準備事宜；
13:30 各學院按照簽紙上數字，在工作人員的.指導下，按數字順
序依次整齊列隊在指定區域內，扛學院旗桿的同學排在隊伍最前處；
13:30—14:00 列隊結束后，老師講話，并發起跑令，趣味長跑開始；
14:00—15:30（時間依各隊伍完成情況而定） 各學院前往的第一站趣味項目設置點，必須與簽紙上標明的設置點一致，到達第一站設置點后，需將簽紙交于此設置點的工作人員，在工作人員對隊伍進行清點并確定隊伍完整（有特別標識的15人）后，方可進行該設置點的游戲，在按規則完成游戲并得到工作人員的確認后，方可向工作人員索要該設置點的代表卡片，在得到設置點代表卡片后，該設置點完成，剩余九處設置點無完成順序要求。在完成所有十項設置點的趣味項目后，隊伍可按任意路線返回終點（即起點位置，通過終點門算作到達終點），以返回終點的時間先后順序對隊伍進行名次確定。
后續九站的游戲規則：1，到達每處設置點后，須由工作人員確認隊伍的完整性后方可開始游戲（游戲前由工作人員宣讀游戲規則）；2，對游戲是否完成的判定，由各設置點負責人最終裁定，主辦方對各設置點游戲規則具有最終解釋權；3，隊伍若有隊員受傷而無法堅持全程比賽的，該隊伍無法取得比賽名次（由隊伍自身決定是否直接退出比賽，或堅持完成比賽）。
特別指出兩點：1，帶有院旗的旗桿在活動全程中須保持在相應隊伍中，否則視該隊伍自動放棄比賽；2，在某些設置點的
游戲中，包含了手機的使用，該手機要求具備上網、拍照、登錄微信、掃二維碼等功能，請各學院在活動中攜帶至少一部上述描述的手機，如未準備，后果由自身承擔。
15:30—16:00 所有隊伍回到終點后，對獲獎隊伍（前六名）進行頒獎，活動結束。
備注：
考慮到一些學院隊伍對上海大學寶山校區的校園地理環境不夠熟悉的情況，活動主辦方特別增設了活動十處設置點的認識環節，指派工作人員帶領申請該服務的學院代表到設置點參觀，活動時間定為2014年12月13日10:00，集合地點定為偉長樓正門廣場。
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