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同學們：
7月20日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，明確要求，全面壓減作業總量和時長，提升學校課后服務水平，全面規范校外培訓行為。就是這新出臺的“雙減”政策，令我們的學習和生活都發生了不小的變化。那么在“雙減”之下，我們能夠做些什么呢?從今天起，希望同學們能夠做到以下幾點：
1、加強學習自律能力，樹立遠大理想，遵守課堂紀律，專心對待每一節課，按時完成老師布置的各項學習任務，養成良好學習習慣。
2、調整好個人心態，利用有效的時間提升自己，誠信友善、獨立自主的`優秀品質養成，熱愛閱讀、熱愛生活的良好習慣，不過多依賴課外補習班，理性看待培訓作用，慎重選報培訓課程。
3、選擇合法校外培訓機構，主動與培訓機構簽訂《中小學生校外培訓服務合同》，一次性繳納費用時間跨度不超過三個月或者60個課時;不利用國家法定節假日、休息日及寒暑假期及正常教學時間，參加學科類培訓;不選報以“超前教學、提前教學、強化應試”為目的的培訓機構，不參與在職教師違規辦班補課，不參與有償輔導的宣傳，不互相介紹同學到非法培訓機構接受輔導培訓，拒絕參加境外教育課程培訓。
4、關注“雙減”政策，在新的培訓機構收費政策出臺前，埔新交或續交培訓費用，堅決抵制培訓時間超過20：30的線下培訓行為，發現違規違法培訓行為及時予以舉報。同時也要抵制“地下”違規培訓行為，Regret培訓活動存在經營資質不全，場地安全隱患大，基金風險無保障，疫情防控措施不到位等諸多問題，堅決不參加以教育咨詢、文化傳播、家政服務、住家教師、眾籌私教等名義違規開展的學科類培訓。
5、不參加線下機構通過即時通訊網絡會議，直播平臺等方式違規開展的線上學科類培訓。
“雙減”之下，我們能做的事情其實還有很多，但最重要的還是要遵守規定，讓“雙減”給我們更多的幫助。所以，我倡議同學們做到上面幾點，在“雙減”的保護下更好的學習，更好的成長。
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