在學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到不一樣的人，經(jīng)歷不同的事，有不同的感悟，這個(gè)時(shí)候，就可以把這些感悟都寫(xiě)下來(lái)。為了幫助大家掌握感悟的寫(xiě)作方法，下面是小編精心整理的記秋溝拓展感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
依然清晰的記得那個(gè)早晨，清冷的空氣包裹著大巴內(nèi)陣陣歡聲笑語(yǔ)。在面對(duì)即將到來(lái)的拓展訓(xùn)練之前，我們每人為這次拓展訓(xùn)練起了一個(gè)代號(hào)，我的代號(hào)叫做黃蜂。在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，我真正了解"拓展訓(xùn)練"的真正含義，即磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。它是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。這次訓(xùn)練雖然只有短短一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
跨越一米多的寬度，對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的xx上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以為膽大的人跨過(guò)去不應(yīng)有問(wèn)題，當(dāng)我們面對(duì)"斷橋"的挑戰(zhàn)的時(shí)候，才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難。當(dāng)你抖抖霍霍站在"斷橋"上，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，腦子里很可能是一團(tuán)亂麻，"勇氣"、"毅力"、"能力"、"心理承受力"等紛紛跳將出來(lái)，成為跨越"斷橋"的攔路虎，不少平時(shí)在工作中雷厲風(fēng)行，做事干練的人此時(shí)都猶xx了。當(dāng)你站在斷橋上面臨那一跳時(shí)，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
參加了背摔游戲感受到了心態(tài)的重要，要成就一件困難的.事情并不是要你有多好的體能，而是你有良好的心理素質(zhì)，要勇于挑戰(zhàn)自己，敢于冒險(xiǎn)，換句話說(shuō)就是要有非凡的魄力。沒(méi)有非凡的魄力，只能望而生畏、望而卻步。其實(shí)這個(gè)游戲的平臺(tái)并不高，要是從上面跳下來(lái)那都不用想都就可以，但是它要求的是學(xué)員背著摔下來(lái)，隊(duì)友在底下接著。看起來(lái)并不是很困難，但當(dāng)你轉(zhuǎn)過(guò)去的一剎那你的思想馬上就會(huì)有轉(zhuǎn)變，心里沒(méi)底了，你緊張了！這時(shí)你的體能就顯的不重要了，需要你有良好的心里素質(zhì)和過(guò)硬的心態(tài)。背摔一小步，人生一大步，朋友：征服自已吧！跳下去吧！跳啊！跳下去你就能贏得勝利！你就會(huì)贏得掌聲！人的一生需要冒險(xiǎn)，沒(méi)有冒險(xiǎn)生活就無(wú)味了，味道就在你的一念之間，相信自己你行的！
在翻越畢業(yè)墻時(shí)，一堵4米多高的光滑高墻，不能借助任何工具，要求所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)都翻越上去才算勝利。當(dāng)我們第一次聽(tīng)到規(guī)則時(shí)，都覺(jué)得無(wú)法完成，是根本不可能實(shí)現(xiàn)的事情。但教練員一聲令下后，所有人都全身心投入，盡心竭力，沒(méi)有人再去想象其中的艱難困阻。在相互配合下，我們很快都爬上了4米多高的高墻。而我們花去的時(shí)間僅僅是我們?cè)O(shè)定時(shí)間的一半。有苦難不可怕，當(dāng)我們眾志成城一起翻越一座高不可攀的山嶺時(shí)，那一座座山，那一道道嶺全在我們腳下。
伴隨著一句句祝福、一聲聲希望，一天的拓展訓(xùn)練落下了帷幕。汗水在這一刻得到釋放，激情在這一刻充分燃燒！一天，只是人生路上的短短一瞬；一天，只是歷史長(zhǎng)河的一滴水，卻在每個(gè)參與人的心中寫(xiě)下了濃重的一筆。實(shí)，沒(méi)有人會(huì)預(yù)料到這次拓展訓(xùn)練的結(jié)果，似乎沒(méi)有人相信它能給自己帶來(lái)什么，但當(dāng)離別就在眼前，當(dāng)吶喊即將消散，每個(gè)人的感受卻永遠(yuǎn)無(wú)法逝去，激情、團(tuán)結(jié)和感動(dòng)充斥了每個(gè)心靈！艱辛而短暫的一天訓(xùn)練結(jié)束了，剩下的是滿(mǎn)身的無(wú)力和疼痛，但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。團(tuán)結(jié)就是力量、超越自我，是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
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