當(dāng)閱讀了一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。可是讀后感怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的高能量姿勢讀后感800字，希望能夠幫助到大家。
這本書的作者是埃米·卡迪。埃米大學(xué)時(shí)遭遇交通事故，造成“彌漫性軸索損傷”，智商下降了30個點(diǎn)。但她沒有放棄自己，通過不斷的行為訓(xùn)練，不僅順利大學(xué)畢業(yè)，還成為了哈佛大學(xué)的教授，并將行為訓(xùn)練作為了自己的研究方向。
這本書解決了人到底有沒有狀態(tài)這個問題。人到底有沒有狀態(tài)這么一說呢？答案是肯定的。
首先，人的狀態(tài)和體內(nèi)兩種激素有關(guān)————皮質(zhì)醇和睪酮。皮質(zhì)醇是壓力激素，皮質(zhì)醇高的表現(xiàn)是敏感和狂躁；睪酮是優(yōu)勢激素，睪酮高的表現(xiàn)是有王者之風(fēng)，掌控一切。雙激素原理表明，皮質(zhì)醇和睪酮必須互相配合。最佳狀態(tài)時(shí)，皮質(zhì)醇低、睪酮高。我們可以做一些肢體動作，來調(diào)節(jié)體內(nèi)這兩種激素。
我們?nèi)祟愑信c生俱來的驕傲姿勢。幾乎所有贏得比賽的運(yùn)動員，無論什么比賽，他們慶祝勝利的動作都是一致的：雙臂高高抬起，挺胸抬頭，敞開懷抱。而失利的運(yùn)動員則表現(xiàn)出雙臉下垂、含胸縮背。所以，可以說，我們的姿勢反映了我們擁有什么樣的心態(tài)。擁有強(qiáng)勢心態(tài)的人，走路時(shí)擺臂更頻繁、步伐更大，在空間上呈現(xiàn)擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)；擁有弱勢心態(tài)的人，走路更拘謹(jǐn)，胳膊擺動頻率低，步伐也小。
多做高能量姿勢，可以給我們帶來更多積極的影響。書中，作者介紹了以下5種高能量姿勢和5個低能量姿勢，并通過大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，多做高能量姿勢，不僅可以促使心理和行為發(fā)生變化，還可以改變我們的生理狀態(tài)。
同時(shí)，使用電子設(shè)備的大小居然也能對我們的個人能量產(chǎn)生影響。電子設(shè)備越小，我們的身體壓縮程度越大；這種壓縮性姿勢保持的時(shí)間越長，導(dǎo)致心理上感受到的弱勢程度越大。從這個角度來說，我們真的.要遠(yuǎn)離手機(jī)呀！
原來肢體語言擁有這么強(qiáng)的神奇力量，不僅影響著他人對我們的感知，也影響著我們對自身的感覺。我就是典型的以收縮姿態(tài)長大的女生，不夠自信，從現(xiàn)在開始，我要改變自己，正確使用肢體語氣的力量，雙腳分開，兩手叉腰，抬頭向前，時(shí)刻保持高能量姿勢，找到自信的感覺，直到取得真正好的成績。
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