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直面內心的恐懼讀后感

2021-03-02 讀后感

  讀完一本經典名著后,相信大家都有很多值得分享的東西,需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼,以下是小編為大家收集的直面內心的恐懼讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

  直面內心的恐懼讀后感1

  【直面內心的恐懼】這本書在敘述四種關于生命的病癥時,也逐一討論健康的人的片面人格,以及輕微、嚴重、極端嚴重的心靈創傷。人的性格氣質是討論時的一個要素,我也把重點放在我們的成長背景上。

  本書以精神分析、心理治療的知識與經驗的理論為基礎,來介紹四種人格的典型特質,不采取宿命論或驟下斷語的方式,而是從人的特質或性情著手;性情與生俱來,難以扭轉,只有安之若素。

  因此,我之所以是我,并不是因為身體構造使然,而是因為我對這世界與人生有一定的看法,一定的行為舉止,而這源于我的生命歷程;人格由此鑄成,并且擁有特質。其中不可逆的是我天生的性情、童年環境、父母親與老師的個性、社會與社會規范,這些在某種程度上塑造出我這個人。書中闡述的人格,若先天因教養者忽視和缺乏良好的示范,致使人格受影響、被壓抑,都可以借由后來的發展來補綴,使我們的人格趨于完整或成熟,磨光磨亮我們的生命。

  恐懼與畏懼這兩個詞在本書中反復出現,但我沒有嚴格區分其詞義,因為這不是本書的重點,而且我也認為一定要做區分的話,恐怕并不容易。有人說害怕死亡,而畏懼死亡也說得通,其中并無太大的異同。通常我們認為“畏懼”是指特定、具體的東西,“害怕”則指非特定的`對象,比較不理性,雖然敬畏上帝與害怕上帝有所區別,但也不是每次都言之成理、斬釘截鐵。因此,恐懼、害怕、畏懼、憂懼等都是同一個意思。

  這本書是為每一個人而寫的,目的在于幫助大家多了解自己與別人,同時要告訴讀者童年這個階段有多么重要。另一方面,則是希望重新喚一起大家重視感覺機能,我想,我們可以從感覺中學到很多東西。

  直面內心的恐懼讀后感2

  當我看到德國心理學家弗里茨-李曼這本書的名字的時候,頓覺眼前一亮,勾起了我心底的好奇,“恐懼”自然是讓人恐懼的,到底怎樣才能直面恐懼。

  在這本書中作者以天體運行的自傳與公轉、向心力與離心力的四個特征類比人的四個成長動力。“自傳”:我們要做一個獨一無二的個人,肯定自我的存在,與其他人有所區別,個性如假包換,無人能取絕代之。“公轉”:我們對這個世界、生活與周遭的人敞開心扉,與人交往,也與很另類的人交流。廣義說來,就是興沖沖地活著。“向心力”,即萬有引力,也就是我們對永恒的向往。“離心力”。我們隨時準備改變自己,肯定所有的變革與新發展;拋掉熟悉的東西,把傳統與習俗扔到腦后;才到手的東西,立刻與之告別,一切都是過渡與過站。

  恐懼屬于生命的一部分,你我都在劫難逃,它以不同的面貌伴隨著我們,從誕生直至死亡。我想,恐懼大概是人類最早體會到的情感。當嬰兒從母親黑漆漆的肚子來到這個明亮的世界,本能地大哭,那是恐懼。雖然我們都體會過恐懼,有人害怕置身人群之中,有人穿過車水馬龍的馬路會感到驚慌,有人會看到毛毛蟲就心驚肉跳,也有人懼怕獨自一人的黑夜。但我們對恐懼本身了解得太少,這本書把所有的恐懼歸納為四種原型:害怕把自己交出去——分裂人格,害怕做自己——憂郁人格,害怕改變——強迫人格,害怕既定的規律——歇斯底里人格。作者認為所有的恐懼都是由這四種原型衍生出來的,這四種恐懼原型同時也對應著四種對人類息息相關、互補也互為矛盾的動力:保持自我與孤絕疏離,把自己交出去以及歸屬感;追求永恒與安全,以及追求多變與風險。恐懼與我們如影隨行,正是因為我們身處無解的對立情景中。性情與環境,家庭與社會,都有可能成為培養恐懼的溫床。

  每一個人的恐懼與人格一樣,都是獨一無二的,影響他們的一部分是遺傳,另一部分則是后天的成長環境以及人生經歷,其中童年的比重不可忽視。所以,我們害怕的,別人往往難以感同身受;他人視為理所當然者,在我們卻是揮之不去的陰影。如果我們能多了解別人一點,就會比較寬容,驕傲與自大就不復存在。書中對四種恐懼原型以及對應人格進行了描述。分裂人格——在分裂人格者看來,生活的上上之策就是戴著一頂童話中的魔帽,終其一生隱形于帽子下面。憂郁人格——像鴕鳥一樣,他把頭埋藏在生命深淵的沙子里,虔誠地相信對方是一個大好人。強迫人格——他們害怕新鮮的事物和新奇的經驗,風險、改變和消逝是他們最大的恐懼。歇斯底里人格——他翹首以待新鮮感,不斷追求刺激、新奇的印象與驚險,隨時臣服于外在的引一誘與內心的呼喚。

  “畢竟我們每個人的過往都有一個模糊地帶,有些人對早年的坎坷心存感激,將之轉化為助力,因此成就斐然,難道不該更同情且包容那些沒有這么幸運的人嗎?”如果我們有勇氣探心田上郁黯角落的究竟,那些偽裝矯飾與浮夸將變得一文不值;褪卻硬殼,豁然開朗,坦蕩蕩無所懼,人生才不虛此行。直面內心的恐懼,才能過的坦然,人生也才會更有趣。如果有一個人理清了自己為什么害怕交出自己,因而對生命與周遭的人敞開心靈,有勇氣讓個性自由發展,主宰自己的生活,然后不再因缺乏安全感而害怕,接著接受了生命事物終將消逝的事實,活得有聲有色又有意義,接受世界上以及生活中的規范與法律,知道既定事實毋需回避,但不因此而懼怕自由被剝奪。那么,他在直面內心的恐懼。

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