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習(xí)慣的力量讀后感

2021-05-24 讀后感

  習(xí)慣改變性格,性格改變?nèi)松晒Φ娜松际菑囊粋好習(xí)慣開始的。下面是小編給大家整理收集的習(xí)慣的力量讀后感,希望大家喜歡。

  習(xí)慣的力量讀后感1

  昨晚看完了《習(xí)慣的力量》的第一部分。

  第一部分主要講的是個人喜歡的成因,習(xí)慣不能消除,而只能改變。

  文章通過對猴子看到圖像,拉桿子,得到梅汁這一習(xí)慣做出分析,圖像是“暗示”,拉桿子是“慣常動作”,從而得到梅汁這一“獎賞”。最后得出結(jié)論,習(xí)慣的養(yǎng)成必須有“暗示”,和“獎賞”兩部分。

  后來又通過例子,解釋了,只有這兩個部分還不夠,要想養(yǎng)成習(xí)慣,還需要“渴求”這一愿望來達(dá)成。

  作者用戒煙的人在遇到特殊事情后會繼續(xù)吸煙,戒酒的人在壓力來臨的時候會繼續(xù)飲酒這一習(xí)慣,告訴大家,習(xí)慣是不能完全被消除的,而只能通過改變的方式來進(jìn)行。

  文章中引用了大量的實(shí)驗(yàn)和例子,比如減肥,節(jié)食,還有運(yùn)動。我在想,我也想要減肥,想要節(jié)食,想要運(yùn)動,但是還沒有養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,只是一兩次的沖動罷了。希望可以在下一篇文章中寫一下哪些是對我的暗示,哪些是我的獎賞,從而養(yǎng)成更好的習(xí)慣。

  習(xí)慣的力量讀后感2

  看這本書應(yīng)該要與自己近期開始的跑步鍛煉相結(jié)合,以減肥為初衷,再一次開始跑步,為了能讓自己能夠堅(jiān)持下去,給自己定的計(jì)劃是周一、周三、周五三天,每晚跑步一小時。目前堅(jiān)持了兩周。第一次的1小時真的很難,不過漸漸的發(fā)現(xiàn)1小時越來越輕松了,或許不見得能有很好的減肥效果,但是我希望自己能堅(jiān)持下去,鍛煉身體,也將獲益匪淺。而我要做的就是將這行為變?yōu)橐环N習(xí)慣,期待這一天。

  書中首先從空想家(Dreamer)和行動者(Doer)的介紹開始,空想家們善于談?wù)摗⑾胂蟆⒖释踔劣谠O(shè)想去做大事情;而行動者則是去做!

  良好的處事風(fēng)格其實(shí)也是若干好習(xí)慣的綜合表現(xiàn)——做事有條理,時間觀念強(qiáng),信守承諾,堅(jiān)忍不拔,從不拖沓等等。

  并非生活眷顧行動者,而是行動者選擇了生活。挺喜歡這句話,因?yàn)槲蚁嘈抛约赫菍儆谶x擇生活的行動者的行列,相信美好的生活是可以自己創(chuàng)造的!

  為了從空想家到行動者的轉(zhuǎn)變,文中提到了“磨練法則”,每天都嘗試做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事。基于這一點(diǎn),其實(shí)回想一下自己對閱讀的書本堅(jiān)持寫讀后感也算是對此法則的一項(xiàng)實(shí)踐,當(dāng)然現(xiàn)在自己還沒達(dá)到量變的程度,每一次的讀后感都是比較痛苦,但是我還在堅(jiān)持著,希望能帶給我不錯的回報(bào)!

  堅(jiān)持確實(shí)很重要,但是這應(yīng)該要建立在正確方向的基礎(chǔ)上。結(jié)合自然辯證法課上老師所講,“勤能補(bǔ)拙”有時候并不都是正確的,每個人都有屬于自己較為擅長的一面,盡早找到它,你就可以將自己的潛能盡可能多的發(fā)揮,將你的“勤奮”用在“特長”上,你就有無限可能成為該領(lǐng)域的Top人物。拿自己來說,本科就發(fā)現(xiàn)自己不是寫代碼的料,所以就基本放棄了,但是研究生階段接觸好多技術(shù)上的東西,感覺還是有必要了解掌握基礎(chǔ)知識,就萌生了做網(wǎng)站的想法,可是折騰了好幾天,連開發(fā)環(huán)境都沒有搞好,甚是打擊,不免又放棄了從頭建站的想法。現(xiàn)在改用了wordpress博客系統(tǒng),折騰了一天勉強(qiáng)算是把本地環(huán)境搞好,后面再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)百度,一點(diǎn)點(diǎn)修改吧。也希望自己能堅(jiān)持下去,把自己的網(wǎng)站做出來吧。加油!

  習(xí)慣的力量讀后感3

  今天看了一本書,名字叫《習(xí)慣的力量》,看完后感觸很多。

  世界上有兩種人,空想家和實(shí)行者,空想家有很多很好的想法、理論,整天想著我該如何如何做,有很完美的行動計(jì)劃,最后卻要么不了了之,要么不見行動;這就是人的性格上或習(xí)慣上的缺陷所致,屬于更高層次的。

  人的修行應(yīng)該是分層次的,具體分為幾個層次至少以我現(xiàn)在的境界還看不清楚,但是至少能確定的是:首先應(yīng)該是人的品質(zhì),然后是人的性格,再是人的習(xí)慣,最后才是處理問題的方法和技巧。越往高的層次越接近事物的本質(zhì),方法和技巧其實(shí)只是工具,決定性的東西是人的本性、品格,一種性格收獲一種習(xí)慣,一種習(xí)慣播種一粒種子,一粒種子收獲一種命運(yùn);“先做人后做事”,很多話歸結(jié)到最后實(shí)際上都是一個意思,也就是說:本質(zhì)只有一個。

  自己目前應(yīng)該算個空想家,因?yàn)槲矣X得自己也有很多的想法,也應(yīng)該算比較好,但是卻總是不去實(shí)行,有時候甚至已經(jīng)到了邊緣了,一轉(zhuǎn)念:如果不去做好象也沒什么大不了的或者明天做也可以。這是一種可怕的'惡疾,即使是再美好的計(jì)劃,如果不去執(zhí)行或過了時機(jī),一樣會兩手空空!這就是人的性格上的缺陷,屬于致命的。相反如果我去做了,但是沒做好,那就是方法和技巧的問題,做了總比空想強(qiáng),在做的過程中解決出現(xiàn)的問題,在做的過程中學(xué)習(xí)、總結(jié),這是成長的正確渠道和方法!很多事情只在一念之間,如果果斷些,做也就做了,結(jié)果會完全不一樣,如果瞻前顧后,不去開拓、進(jìn)取,人就只會在原地踏步,就像現(xiàn)在的狀況,如果自己不去嘗試改變,那么自己將會永遠(yuǎn)由別人來主宰,自己就會永遠(yuǎn)平庸。相當(dāng)于別人給你劃一條道說:跑去吧!然后自己就跑啊跑啊,可能跑的好,也可能跑到溝里去,也就是自己的命運(yùn)、前途是交在別人手里的!這是消極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度應(yīng)該是自己去規(guī)劃自己的道路,按自己的計(jì)劃去完成人生的藍(lán)圖。不能等著別人來為你指路!自己還有一個弱點(diǎn)就是:做什么事情,一旦遇到點(diǎn)困難,很容易在心理上退縮,一旦產(chǎn)生了這種念頭,如果沒有外界的推力來推動,那么整個事情就會陷于停滯不前,自己不會迎難而上去解決問題,而是很容易產(chǎn)生懈怠。自己的性格中很大一部分是消極的,安于現(xiàn)狀,缺乏開拓精神。

  有因必有果,有果必有因,一個人的狀態(tài)(職業(yè)、成就、性格、生活等)是由習(xí)慣所決定的,如果不改變自己的習(xí)慣(潛意識),那么你的生活狀態(tài)就很難有根本性的改觀!習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。時時刻刻提醒自己,改變習(xí)慣。習(xí)慣要一個一個養(yǎng)成!

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