在《做最好的老師》第三章，李老師為我們陳述了一些育人之道：比如，開學見面會的“我們與他們不一樣！”/如何培養學生愛他人的良好品質；/“讓每一個孩子抬起頭來！”/用人格魅力征服學生；/什么是真正的素質教育；/素質教育呼喚高素質教師等，縱觀其論，留給我印象最深的則是有關素質教育背景下“減負”的觀點。
提倡實施素質教育以來，“減負”的口號已經喊了很多年，然而卻收效甚微，有的學校不僅沒有減輕學生的課業負擔，和以往相比，片面追求考試分數和升學率，反而加重了學生的課業負擔。李老師在文中指出，素質教育背景下的“減負”，不僅僅是要提高教學質量和學習效率，不僅僅只是給學生少布置一些作業。從素質教育的觀點來看，面向全體學生、全面提高教育質量的“減負”，還將同時意味著在某些方面科學地“加重”：
一、“減負”意味著加重學生全面發展的“負擔”
素質教育通過學科教學改革，提高了學生學習效率，使學生過重的課業負擔得以減輕，教師就應該加強對學生德育、體育、美育、心理教育等方面的要求，并開設相關的課程，進行相應的訓練，扎扎實實地引導他們“學會做人，學會求知，學會健體，學會審美”。
在實施素質教育的今天，教育不再是看學生學習分數的高低，更要看學生良好學習習慣的養成和自主學習能力的提高，以及其他更多能力的培養和情商的發展與提高。在小學階段，教師要特別關注學生自尊心的呵護和良好學習習慣的養成，而面對中學生，除了要強化其良好的學習習慣，更要關注學生心理健康的教育，引導他們學會自我教育、自我提高、自我調節，以正確面對在學習和生活不斷遇到的挑戰和挫折，做一個樂于學習、善于合作、積極向上的學生。
二、“減負”意味著加重教師備課的“負擔”
據研究發現，學生的“負擔感”并不一定完全是由于作業多，或者作業難而造成的身體上的疲憊不堪，更多時候，他們感到的是一種源于“低效作業”的心理負擔。(范文網 )比如，教師要求學生抄寫五個生字，每個必須寫10遍。這樣的作業，雖不算多，也不算難，但對不少學生而言，絕對是一種負擔——因為這樣低效甚至無效而又枯燥乏味的作業，無論如何也不可能激起他們對學習和作業的興趣，即使迫于老師的威力，他們認真完成了，也必然會引起內心的反感和厭惡。心累的感覺往往比身累的感覺更可怕，長此下去，他們怎能喜歡這門學科，更談不上對科任老師的信任和喜愛。
相反，如果我們能常常站在學生的角度去思考，從他們的興趣點和已有的生活經驗、知識基礎出發，盡可能找到學生的最近發展區，著眼他們實際運用所學知識能力的提高，關注其創新意識的培養，那么，即使他們面臨一些高難度和富有挑戰性的作業時，仍然會愿意去做、樂于探究。因此，素質教育下的“減負”是對每一個實施素質教育的教師提出了更高的要求：課堂教學要力求以學生的“學”為中心，不僅要考慮老師怎樣教，更要考慮學生怎樣學，怎樣才能積極主動去學，從而實現由“學會”向“會學”、“樂學”轉變。課外作業是對學生課內學習的延伸和有益補充，因此，當我們給學生布置任何一項課外作業的時候，不只是要考慮給學生布置多少作業，還要思考什么樣的作業才能調動學生積極參與的熱情，什么樣的作業才能既關注學生掌握基礎知識，又能提高學生實際運用和綜合運用所學知識的能力，什么樣的作業既能提高學生的智力，又能開發學生的多元智能……如此諸多的考慮，無形中必然會加重教師的負擔。倘若一個教師不能認真鉆研教材教法、精心研究學習方法、細致深入了解每個學生、有效整合學習內容，又怎能設計出完美的課前預設？又怎能實現高效理想的課堂？
三、“減負”意味著加重學生思維訓練的“負擔”
文中提到96年上海市某實驗中學在教改過程中，針對學生的課業負擔進行調查發現，學生的學習狀況存在“三重一輕”——心理負擔重，記憶負擔重，作業負擔重，而學習過程中思維能力訓練的負擔太輕！
對此，李老師認為，學習領域內實現素質教育的關鍵，就是要變“三重一輕”為“三輕一重”。而所謂加重學生思維的“負擔”，不僅僅是增加學生作業中的思維強度，還要關注兩點：首先，教師要善于把自己的思路轉化為學生的思路，教給學生舉一反三、觸類旁通的靈活思維方式；其次，學生在訓練過程中應有創新的機會，讓他們在訓練中盡量體現自己的主體地位與個性色彩，充分體驗并享受到智力創造的成功樂趣。而這樣的觀點正是新課程改革的要求——課堂應讓學生成為學習的主人，學習過程應成為學生自主學習和合作交流的過程，教室應成為學生積極探究的學室、成為他們彰顯個性和展示自我的天地。
四、“減負”意味著加重學生能力培養的“負擔”
素質教育必然要求學習效率的提高，那么學生也將會有更多的時間去提高其他方面的能力，進而提高自身綜合素養。因此，這就要求我們教師在關注
學習方法的指導、提高學生學習效率的同時，還要關注他們其他能力的培養——尤其是動手操作創新能力和社會活動實踐能力的培養。關于這一點，鄭州一中對學生所實施的“五大解放”，無疑將會讓我們每一個老師從中得到啟迪：解放學生的時間，讓學生有足夠的自由支配時間；解放學生的空間，讓學生能夠走出教室到第二課堂去；解放學生的大腦，鼓勵學生獨立思考；解放學生的眼睛，引導學生把眼光從學校頭像社會；解放學生的手，讓學生進行制作、操作、實驗。
素質教育背景下的“減負”，實際上是對學生的成才標準提出了更高的要求，也是對我們每一個摯愛教育事業、敢于改革和實驗、執著于高效理想課堂的教師提出了更高的要求。了解真正意義上的“減負”，讓我們看清了前進的方向和努力的目標，未來的路上我們將會培養出更加優秀的學生
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