說(shuō)句實(shí)話(huà)，當(dāng)了將近二十年的教師，工作的壓力讓我或多或少都產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂(lè)、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺(jué)自己的生活質(zhì)量在降低，有時(shí)候會(huì)比較悲觀(guān)。閱讀了《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，讓我如沐春風(fēng)，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開(kāi)了心結(jié)，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，它能引導(dǎo)我們調(diào)整好自己的'心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀(guān)、向上的人生態(tài)度。
文章中說(shuō)到當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;…… 對(duì)此我深有同感：這些年過(guò)來(lái)，雖然自己的年齡、收入在不斷地增長(zhǎng)，但是總感覺(jué)自己過(guò)得沒(méi)有以前快樂(lè)。很懷念以前的單純、青春，雖然沒(méi)有什么錢(qián)，但是卻感覺(jué)自己的精神和物質(zhì)條件都很好，很簡(jiǎn)單地可以為收到朋友的一封信就開(kāi)心不已，工作時(shí)會(huì)全身心地投入，并且覺(jué)得很快樂(lè)……那時(shí)的自己應(yīng)該是具有陽(yáng)光心態(tài)的，覺(jué)得自己樂(lè)觀(guān)、積極、向上。是什么讓我們改變?總覺(jué)得現(xiàn)在在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作會(huì)遇到不稱(chēng)心，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可等等。對(duì)這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。究竟哪里出了問(wèn)題?
閱覽《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，我明白了是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)。閱讀短文，其中的四個(gè)讓我們體驗(yàn)生命就是一個(gè)過(guò)程的步驟讓我感受最深：第一，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣：善于發(fā)現(xiàn)美。 第二，學(xué)會(huì)放下。第三，學(xué)會(huì)利用而不是無(wú)奈。最后，服務(wù)他人。這幾點(diǎn)讓我懂得了要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會(huì)變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我應(yīng)該要具有樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài)，遇到困難和問(wèn)題不能老想著不好的方面，要用積極的態(tài)度去面對(duì)，相信自己一定能克服困難。不要只和比你條件好的人攀比，也要想想還有比不上你的呢，俗話(huà)說(shuō)得好‘比上不足比下還有余’嘛!無(wú)論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好!工作中我要有積極的工作態(tài)度，把工作當(dāng)成一種樂(lè)趣，不要太追求完美，這樣自己也沒(méi)有那么累!
