因為在死黨那里吹過牛7天就看完武志紅老師的書《身體知道答案》并且寫一篇讀后感。所以不能丟人，自己選的路 咬著牙也要走下去。我是在8月8號和許倩夸下海口的，今天是8月14日晚8點。搜集我這幾天做的筆記，開始組織語言，希望能寫好這篇讀后感。
我對這本書很感興趣 首先它是由武志紅老師撰寫，其次書名就很吸引我。人有意識和潛意識，在某個瞬間，你做出的表情動作是潛意識自動做出。所以我對潛意識中那個不受控制的自己頗為感興趣。武志紅老師說過“身體的反應，是潛意識的呈現 你真正想要什么，拒絕什么，身體知道”身體是心靈的鏡子。
我懷著虔誠的心翻開第一頁，文章里面闡述的內容我是贊同的，在某個瞬間也觸動我的心，和我的思想產生共鳴。只是每次看完一小節 我都有想提煉的東西，可是又說不上來，越往后看，學到的越多 腦袋也越亂，畢竟想把大師的思想轉化成自己的，確實不是那么容易的事情，有句話叫“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行” 我把每章最打動我的地方 摘抄在我的日記本上，可是當我回過頭來 再去看這些文字時，又不是那個味道，好像一定要在那個情景里面，才有那個“重量”。果然呀，一本好書 絕對不是隨便翻翻就能領悟的，所以歡迎各位道友給我留言，說說你對這本書獨有的觀點和視角。
這本書分為4大章，part1;回歸你的身體感受，part2;破解你的.思維游戲，part3;深入你的潛意識之井 part4;讓你的身心重歸流動 。
為什么第一章要介紹 回歸你的身體感受呢， 因為我們成人太喜歡依賴自己的大腦，喜歡用理智分析來解決問題，我們的大腦里面存儲了許多人成長過程中 學習到的知識，長輩們的教導，或者是一些切身體驗總結的一些經驗。當生活中遇到選擇的時候，我們開始在大腦里面搜索，與這件事相類似的事件。如果這個選擇剛好是自己曾經 經歷過的，哪怕只是相類似，我們的大腦就立馬就做出了判斷。并且非常堅定自己的選擇。甚至都不愿意去嘗試.......小孩子在這點上比大人要優秀很多，他們更愿意嘗試，更愿意說出自己的感受，更尊重自己的感受。
所以接下來要做的就是 破解我們的思維定式，深入潛意識然后身心合一。今天在一個社群里面，有一個小姐姐提出了一個問題，我粘貼一下她的原文“
我要提問：全能自戀，強調一個人不會想什么來什么?可是秘密里面的吸引力法則又說想要什么就會來什么?@黨聰 ，你怎么看待這個兩個矛盾呢?
” 當時我看到這個問題，就想到 我今天看的書里面就分析過這個問題，文章中寫道“最近兩年，宣揚所謂“吸引力法則的電影和書籍《秘密》大行其道，這令很多人相信了心想事成，我也相信每個人只要許下真正的心愿，愿望都可以實現。但是，這終究是世界的一面罷了。這個世界的另一面是 任何一種力量的產生，都會導致反作用力的產生，有A就有 -A”
武志紅老師書中的觀點是警惕可怕的心想事成，我看的時候有點倉促，思考的不深，當社群里面的小姐姐提出這個問題后，我又認真的讀了這一章節，和小姐姐討論了一番，理解上更透徹一些。可見好書還是要深入的去研讀。
一個心念的產生或者說一個愿望的產生，無非貪與嗔 貪 是希望重溫某一種特定的快樂 嗔 是希望再也不要經歷某一種特定的痛苦
不管多么美好的心念 想法 口號 宣言 都不要過于執著 一定要去覺察它 看看它是如何產生的。
巴莆洛夫是蘇聯的著名科學家，他發現，如果再給狗喂食前先發出一個鈴聲，那么狗慢慢地會對這個鈴聲生出唾液，就好像看見了食物一樣，在實驗中，狗慢慢的認為，鈴聲就是食物，鈴聲就是幸福，于是對鈴聲執著起來。
我們不能局限在思維里面，不然我們都會和“ 巴莆洛夫實驗室的那條狗”一樣。 所以大家都想想最近自己所煩惱的事情 和所追求的實物是否有那么重要，在這信息大爆炸的時代，留點時間和自己待一會兒，做做運動，看看書，用你的眼 耳 鼻 口 手，視 聽 嗅 味 觸 去感受大自然 ，體驗大自然的美好，也許你的煩惱和執著統統都不見了，你所想要的不過是像兒時一樣光著腳丫 在地上踩水而已。
我喜歡心理學 學習心理學 其實也是想讓自己有自省的能力，讓自己活的通透一點，人生四大境界，先知先覺 當知當覺，后知后覺，和不知不覺。希望自己活的通透些，有一顆七竅玲瓏心。PS;此處省略一串銀鈴般的笑聲...........
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