伊能靜稱自己從12歲的時候就開始保養，小的時候又矮又胖，簡直是丑小鴨一個，多虧了后天的勤奮，想盡方法塑身，才成了今天的公主，為了傳授自己的美麗心得，使更多的女性更加美麗，她才寫了這本書。
“美麗教主”頭銜的來歷，源于伊能靜主持的一檔電視節目《美麗教主》。做這檔節目時，經常有女孩子向伊能靜咨詢美容方面的問題。坐飛機也是這樣，空姐會排著隊來請教她。后來，伊能靜就想干脆出本書好了，詳細地把美容心得寫出來，讓每個女生看完之后，皮膚都能變得好好的。“美麗教主”的頭銜，對她而言是當之無愧的。這個愛美愛到極至的女人，飲食極講究，保養極精細。更苛刻的“美麗原則”是：每次外出拍戲都自帶四大箱物品，包括一箱柴米油鹽，一箱保健食品，一箱衣服和一箱美容產品。
說起關于“美麗”的最大的訣竅，伊能靜總是侃侃而談，“其實絕對還是那句老話，只有懶女人，沒有丑女人，在美麗上多下工夫，它自己會給你滿意的回報。”
《美麗教主之變臉天書》全書8萬余字、1000多張圖片。在書中，她一直告訴大家，不管多累，每天都是把妝卸到最干凈為止，接下來洗臉。尤其在熬夜的時候洗完臉之后，要用熱毛巾把毛細孔蒸開，否則它一直在油脂太疲憊的阻塞狀態，第二天毛孔就會松馳。然后趕快加一些補水的保濕，我會敷一些保濕的面膜。大家記得在敷完面膜后，把剛剛打開的毛細孔和有水分的毛細孔，用冰的毛巾，最好是放在冰柜里的，或是用冰塊放在毛巾里，把整個臉冰溫一次，這樣第二天早上起來臉才不會水腫。最后上保濕的產品和乳液乖乖睡覺。每天重復這樣一個五到十分鐘的動作，可以讓你的皮膚第二天減少十天的疲憊。
伊能靜接下來她將陸續推出瘦腿、瘦腰、瘦肚子以及瘦臀部的“美容天書”。美容雖然是老生常談，但對今天的女性來說，美麗是創造出來的，伊能靜不僅將個人的美容經驗一一道來，向愛美女性傳授美容保養的秘訣，與大家分享美麗變臉DIY的經驗，還計劃出《美麗教主之身體天書》、《美麗教主之發妝天書》等系列叢書。看來愛美的'女孩子們這下又要有新的期待了。
在此之前，已有好多明星寫過關于美容的書，《美麗教主之變臉天書》顯然在時間上不占優勢，伊能靜卻表現得很有信心：我的寫作有我自己的角度和風格。她覺得自己占了便宜，看過別人寫的，就知道她們的書哪里還不夠充實。而且，她在美容方面的知識很豐富，絕不亞于她的文學修養。
這本書，你可以不看。如果你是一位女性，而且是一位愛美的女性，那么你是還看看吧。因為，這是一本白領女人美麗的天書。
這本書前一陣就翻過一遍。
當時伊能靜帶《美麗教主之變臉天書》著到《天下女人》做節目，送給工作人員了一些樣書，我也蹭到一本（我就是去找朋友玩哈，賺了）。
老實說，伊能靜本人確實保養的非常非常好。我總覺得那些明星在電視上或者雜志上好看是應該的，不好看就該打，哈哈。但沒想到伊能靜臺下也非常漂亮，皮膚也保養的非常非常好。
聲明一下，我一直滿喜歡伊能靜的，她在影視歌明星里面絕對是不折不扣的才女，比某些寫blog的女明星強無數倍。
但是說道這本書，我卻覺得比較一般。
之前看過大S的《美容大王》，李倩蓉的《Beauty101》，吳佩慈的《美麗達人》，牛爾的……牛爾的是個例外，畢竟人家很pro，寫出來得很專業，學習學習絕對是應該的。其他的都有一個特點：比較個人。就是都是以自己的心得、經驗和喜好為中心的。盡管對于那些皮膚特點和他們相差很多的人來說，她們的書顯得比較“沒用”，但是至少，對于一半人來說是有用的。我覺得，一個藝人寫的美容書，能做到這個，就很好了。
伊能靜寫這本書我總覺得感覺很怪異，羅列那么多品牌，那么多產品，那么多針對……就差把價錢和購買地址都寫上了……我相信伊能靜并沒有收任何廣告費，但是她的這本書，太想做出一副“美容書終結者”的姿態了。于是，我這樣的讀者，就不會買賬。
論專業程度，再美容教主也不是專業人士啊，更不可能針對每一個讀者提出什么個性化建議……
論產品口碑，美容教主苦心多年得到的產品口碑反饋也不如allure或者時尚等一年一度的票選吧……
論親身實驗，就她一個人，這養的樣本數量，能說明什么問題么？
唉……剛聽說伊能靜也要寫美容書的時候，就覺得怪異：她這樣的才女，跟這個風干什么？而且不前不后的……不過畢竟是才女的書，我心里多少是有些期待的；
等到看到這本書，唉…
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