去年11月左右無意拿了本書翻了翻，有種想繼續往下看的感覺，因為我喜歡買書，但是家里公司里那么多的書我基本上都翻過，但沒有幾本是真真正正看完的，分享——讀后感。有一天車鵬跟我說看書要把自己當成里面的人去看，通過文字感受書里主人公的感受，當時覺得很有道理，但是一直沒有在去往下看，總是在想等有時間了在看，前兩天把自己當成丹津.巴默融入進去看這本書時會發現我能放下電視和電腦一個人安靜的往下看了。整本書看完后，有些還是不懂，有些是一知半解，有些能讓我聯系到自己身上讓我明白產生這些問題的原因。我現在還不能完全表達清楚，理解的也很膚淺，但我還是特別想記錄下我現在的感受。心念的本質是空性與喜樂，是無條件的一種意識，當一個人看到了心念的本質時，可以開始冥思，保持這種狀態直到心念本質越來越熟悉，再融入每日的生活中。
我的感受：我很難把知道的去做到，一時的做到又很難保持下去。娑婆世界的本質是苦。我的感受是生活中遇到困難，不如意，沮喪以及抱怨是沒用的，因為這就是娑婆世界的本質。很簡單的道理但往往我就是過不去，這句話一語道破讓我有種豁然開朗的感覺。喜悅與熱情帶領你前進。如果并不是你真正喜歡它，內心將產生抗拒，所有事情都會進行的非常緩慢。我的感受：我做事情的效率低以及內心對很多事情的那種抗拒是自己都發覺不到的.，也沒有真正靜下心來問過自己。
喜悅是一種獎賞，是內心充滿喜樂，讀后感《分享——讀后感》。我的感受：自己的心情好壞經常是由一個人或一件事來決定的，自己內心沒有什么喜樂，給人的狀態經常是憤怒，抱怨的。當自己內心充滿喜樂，就會自然流露出這份快樂，而不用刻意，更不用做給他人看來證明自己是快樂的。冥思不是坐在那里與大我溝通，要下沉到深處，穩定自己的心念，更加深刻地進入它們。我的感受：知道了一些道理后會說不會做，僅僅停留在概念和知道上，整個人比較浮，不容易集中于一件事情，總是一個念頭跳到另一個念頭，花了很多的時間和精力在瑣碎的事情上，一直以為是大腦的問題，現在才明白是心。心要是靜不下來，會引發很多問題，如果能訓練自己將心念持續的集中在一件事情上，好好修煉自己，自己將會是個寶藏。之前一直被要求每天打坐的我根本不明白為什么？打坐將對我的幫助究竟有多大！感受到的還有很多，一下子也分享不完，在我看到的我覺得重點的我有畫下來，我會在看一遍，也會把新的感受繼續與大家分享�；蛟S有些詞不達意，但都是我真實得感受。
