去年11月左右無意拿了本書翻了翻，有種想繼續(xù)往下看的感覺，因?yàn)槲蚁矚g買書，但是家里公司里那么多的書我基本上都翻過，但沒有幾本是真真正正看完的。有一天車鵬跟我說看書要把自己當(dāng)成里面的人去看，通過文字感受書里主人公的感受，當(dāng)時(shí)覺得很有道理，但是一直沒有在去往下看，總是在想等有時(shí)間了在看，前兩天把自己當(dāng)成丹津.巴默融入進(jìn)去看這本書時(shí)會發(fā)現(xiàn)我能放下電視和電腦一個(gè)人安靜的往下看了。
整本書看完后，有些還是不懂，有些是一知半解，有些能讓我聯(lián)系到自己身上讓我明白產(chǎn)生這些問題的原因。我現(xiàn)在還不能完全表達(dá)清楚，理解的也很膚淺，但我還是特別想記錄下我現(xiàn)在的感受。
心念的本質(zhì)是空性與喜樂，是無條件的一種意識，當(dāng)一個(gè)人看到了心念的本質(zhì)時(shí)，可以開始冥思，保持這種狀態(tài)直到心念本質(zhì)越來越熟悉，再融入每日的生活中。我的感受：我很難把知道的去做到，一時(shí)的做到又很難保持下去。
娑婆世界的本質(zhì)是苦。我的感受是生活中遇到困難，不如意，沮喪以及抱怨是沒用的，因?yàn)檫@就是娑婆世界的本質(zhì)。很簡單的道理但往往我就是過不去，這句話一語道破讓我有種豁然開朗的感覺。
喜悅與熱情帶領(lǐng)你前進(jìn)。如果并不是你真正喜歡它，內(nèi)心將產(chǎn)生抗拒，所有事情都會進(jìn)行的非常緩慢。我的感受：我做事情的效率低以及內(nèi)心對很多事情的那種抗拒是自己都發(fā)覺不到的，也沒有真正靜下心來問過自己。
喜悅是一種獎賞，是內(nèi)心充滿喜樂。我的感受：自己的心情好壞經(jīng)常是由一個(gè)人或一件事來決定的，自己內(nèi)心沒有什么喜樂，給人的狀態(tài)經(jīng)常是憤怒，抱怨的。當(dāng)自己內(nèi)心充滿喜樂，就會自然流露出這份快樂，而不用刻意，更不用做給他人看來證明自己是快樂的。
冥思不是坐在那里與大我溝通，要下沉到深處，穩(wěn)定自己的心念，更加深刻地進(jìn)入它們。我的.感受：知道了一些道理后會說不會做，僅僅停留在概念和知道上，整個(gè)人比較浮，不容易集中于一件事情，總是一個(gè)念頭跳到另一個(gè)念頭，花了很多的時(shí)間和精力在瑣碎的事情上，一直以為是大腦的問題，現(xiàn)在才明白是心。心要是靜不下來，會引發(fā)很多問題，如果能訓(xùn)練自己將心念持續(xù)的集中在一件事情上，好好修煉自己，自己將會是個(gè)寶藏。之前一直被要求每天打坐的我根本不明白為什么?打坐將對我的幫助究竟有多大！
感受到的還有很多，一下子也分享不完，在我看到的我覺得重點(diǎn)的我有畫下來，我會在看一遍，也會把新的感受繼續(xù)與大家分享�；蛟S有些詞不達(dá)意，但都是我真實(shí)得感受。
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