一念起，萬水千山。一念滅，滄海桑田。下面是小編整理的表示想放棄的心情成語，希望對你有所幫助！
No.1 卑陬失色：卑陬：慚愧的樣子。表示十分慚愧，面失常態。
No.2 憂心忡忡：忡忡：憂慮不安的樣子。形容心事重重，非常憂愁。
No.3 垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋。喪氣：神情沮喪。低著頭精神不振，形容失望懊喪的樣子。
No.4 勝不驕，敗不餒：勝了不驕傲，敗了不灰心。
No.5 自愧不如：弗：不。自己慚愧不如別人。
No.6 心如槁木：猶心若死灰。形容不為外物所動的一種精神狀態。現多用以形容灰心失意。
No.7 寒酸落魄：落魄：沮喪失意。形容不得志時窮困 狼狽頹喪的樣子。
No.8 心如寒灰：形容不為外物所動的一種精神狀態。現多用以形容灰心失意。同“心若死灰”。
No.9 敗興而歸：敗興：遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來。
No.10 黯然失色：黯然：心神沮喪的樣子；失色：因驚慌或其他原因變了臉色。比喻相比之下，事物仿佛失去原有的色澤 光彩。
No.11 心若死灰：死灰：已冷卻的灰燼。形容不為外物所動的一種精神狀態。現多用以形容灰心失意。
No.12 廢然而反：廢然：沮喪失望的樣子。反：返回。懷著失望的心情而歸來。形容因消極失望而中途退縮。亦作“廢然思返” “廢然而返”。
No.13 滿面羞愧：羞愧：感到羞恥和慚愧。滿臉都表現出羞恥和慚愧的表情。形容因做錯事而內疚和慚愧。
No.14 面如死灰：死灰：冷卻的灰燼。形容因心情沮喪或受驚嚇而臉色灰白。
No.15 灰心喪氣：原指沒有一點信心了。后引申為事情失敗后，完全喪失了勇氣，意志十分消沉。
No.16 沒精打彩：形容精神不振，情緒低落。
No.17 惘然若失：“惘”，失意。這則成語的意思是表示精神恍惚，似乎心中丟失了什么東西。
No.18 慚鳧企鶴：比喻慚愧自己的短處，羨慕別人的長處。
No.19 意懶心灰：心 意：心思，意志；灰 懶：消沉，消極。灰心失望，意志消沉。
No.20 黯然無神：黯然：心情抑郁沮喪的樣子。無精打采。
No.21 心灰意懶：心 意：心思，意志；灰 懶：消沉，消極。灰心失望，意志消沉。
No.22 惘然若失：惘然：神情恍惚，像丟了魂似的。
No.23 憂心如焚：形容十分焦急就像心里火燒一樣。
No.24 受之無愧：受：接受，得到。得到某種獎勵或榮譽沒有什么可慚愧的。
No.25 大失所望：所望：寄予的希望。原來的希望完全落空，非常失望。
No.26 灰心喪意：猶言灰心喪氣。形容因失敗或不順利而失去信心，意志消沉。
No.27 受之有愧：指接受某種饋贈和獎賞心里感到慚愧。多用作自謙之辭。
No.28 面有愧色：愧：慚愧。臉上露出慚愧的神色。形容有所內疚。
No.29 顧影慚形：形：形體。看著自己的身影，對自己的體態不滿意，而生出愧疚之感。表示自己不配享受某種榮譽 稱號而感到慚愧。
No.30 枯體灰心：身體像枯木心如同死灰。形容極端消極。同“枯形灰心”。
No.31 垂頭喪氣：原指低著頭，無精打采。垂頭：耷拉著腦袋的樣子。喪氣：意氣頹喪。后來則形容失意時表現出的懊喪 萎靡不振的樣子。
No.32 黯然銷魂：黯然：心懷沮喪 面色難看的樣子；銷魂：靈魂離開肉體。心懷沮喪得好象丟了魂似的。形容非常悲傷或愁苦。
No.33 心灰意敗：猶心灰意懶。灰心失望，意志消沉。
No.34 措顏無地：措：放置；顏：臉，指面子。臉沒處擱。形容極其慚愧。
No.35 親痛仇快：親：指自己人。仇：指敵人。這則成語的意思是使自己人痛心，反對，使敵人高興。
No.36 師老兵疲：老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的時間太長，兵士勞累，士氣低落。
No.37 羞愧滿面：羞愧：感到羞恥和慚愧。滿臉都表現出羞恥和慚愧的表情。形容因做錯事而內疚和慚愧。
No.38 愁腸百結：愁腸：憂愁的心腸。百結：極多的`結頭。憂愁苦悶的心腸好像凝結成了許多的疙瘩。
No.39 嗒焉自喪：嗒焉：沮喪的樣子。形容若有所失或灰心喪氣的心態。
No.40 愁腸寸斷：愁腸：憂思縈繞的心腸。愁得腸子都斷成一段段的。形容憂愁到了極點。
No.41 面若死灰：形容因心情極度沮喪或驚恐而臉色灰暗。
No.42 黯然傷神：沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷。
No.43 自愧弗如：自感不如別人而內心慚愧。
No.44 愁眉苦臉：皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁容滿面的樣子或神色。
No.45 灰心短氣：形容因失敗或不順利而失去信心，意志消沉。同“灰心喪氣”。
No.46 自反無愧：摸著胸口自問，毫無慚愧之處。
No.47 一生愧辱：一生：一輩子；愧：慚愧；辱：恥辱。終生都感到慚愧和恥辱。
No.48 黯然神傷：黯然：心情抑郁沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷。
No.49 萬念俱灰：所有的想法和打算都破滅了。形容極端灰心失望的心情。
No.50 俯仰無愧：府仰：低頭與抬頭。比喻沒有做虧心事，并不感到慚愧。
No.51 問心有愧：問心：問問自己；愧：慚愧。自己問自己，心中感到不安。指做了對不住別人的事。
No.52 百感交集：原指各種感觸交織在一起。感：感觸。交：一齊。集：聚攏。后來泛指面對現實，感情十分復雜，各種思緒一齊涌來。
No.53 不堪回首：堪：可以忍受；回首：回顧，回憶。指對過去的事情想起來就會感到痛苦，因而不忍去回憶。
No.54 顧景慚形：看著身影，對自己的形體感到羞愧。指自認不配享受某種榮譽 稱號等而感到慚愧。
No.55 垂頭喪氣：垂頭：耷拉著腦袋：喪氣：神情沮喪。形容失意懊喪 委靡不振的樣子。
No.56 方寸已亂：原指心緒已被擾亂。方寸：心。后形容心情不好，思緒很煩亂；有時也指因為事先沒有思想準備，結果被突發事件搞得手忙腳亂。
No.57 杞人憂天：杞國的一個人擔憂天會埸下來。比喻不必賽的或無根據的憂慮。杞：周代諸侯國名，在今河南杞縣一帶。
No.58 食不甘昧：甘味：感覺味道好。形容心里有事，吃東西吃不出滋味。
No.59 心灰意冷：灰心失望，意志消沉。
No.60 惴惴不安：惴：憂愁 恐懼。形容因害怕或擔心而不安。
No.61 慚愧無地：羞慚愧悔，無地自容。形容慚愧到了極點。
No.62 內省不疚：指自我反省，內心并不感到慚愧不安，即沒有做有愧于心的事。
No.63 黯然魂銷：黯然：心神沮喪的樣子；魂銷：靈魂離開了軀殼。形容心情極其沮喪 哀痛，以致心神無主的樣子。
No.64 垂頭喪氣：形容因失敗或不順利而情緒低落 萎蘼不振的樣子。
No.65 忝列衣冠：忝：有愧于，常用作廉詞；衣冠：指士以上的服飾，引申為士紳。勉強名列士紳的行列之中而感到慚愧。
No.66 寄人籬下：原指文章著述沿襲他人。后引申為依附他人門下，不能自立。
No.67 滄海橫流：原指大海里的水溢出海面，向四處流淌著。后引申為政治混亂，世事變遷，社會動蕩不寧a。
No.68 惘然若失：惘然：失意的樣子。心情不舒暢，好象丟掉了什么東西似的。
No.69 靦顏人世：靦顏：表現出慚愧的臉色。形容喪氣失節，厚顏無恥地活在世上。
No.70 師老兵破：指用兵的時間太長，兵士勞累，士氣低落。
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